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普通会员许多宝妈都有这样的烦恼：怎么才能做一个带娃，健身两不误的辣妈？有什么好方法即能瘦身又照看熊孩子吗？
国外一位脑洞大开的辣妈真的做到了，她叫Jennifer Gelman，是特殊教育专业的博士，本来在大学里面担任助理教授。可自从她有了孩子之后，就回归家庭做起了全职妈妈。亲子健身更是玩的溜溜的。赶快来围观！
练胸部
生过小孩的妈妈一般都会有胸部下垂的烦恼。节食减肥过度的妈妈们也会有胸部缩水的问题。那么拯救胸部，先从胸大肌开始！俯卧撑走起！熊孩子们放在自己身下，怎么可能撑不起来~
连进入浴缸洗澡前都要做一番热身运动，带领娃娃们撑一撑~
练美腿
修长的美腿是每个辣妈梦寐以求的，那么就让厨房成为游乐场，做饭前练一练美腿，还有兴高采烈的小家伙帮忙。
这一整套瘦腿动作，行云流水一气呵成！
不做饭的时候还能一边擦地板，一边练美腿，一边带娃！简直一举三得！
家里的婴儿车闲置不用了？没关系，可以拿出来练腿啊！
练腰部
少女级别的小蛮腰也是必不可少的，辣妈最擅长下腰了，买菜回来练一练，顺便叫上整理孩子们蔬菜。
不止橱柜，家里的一切家具都能用上，她们家的床和婴儿床都好结实，正确的练腰方式如下！
脑洞大开的亲子健身你还见过哪些？
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辣妈们等你来分享噢~
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