记得10月25号我还在猛吃新疆手抓饭,抓住最后一刻,来与美食告别。感觉马上就要下地狱了。
敢
于
开
始
饮食控制+运动管理,听起来真的对我们这些已经吃习惯的人很可怕,但第一天的饮食并没有不习惯,反而挺喜欢的,加上运动后心情特别好,绝对不是一开始设想的地狱。
重
在
坚
持
之后的就是坚持了,听好主教+督教的安排,管好自己的嘴,迈开自己的腿。想偷懒的时候我都会想,不练的话,到时候朋友圈就没办法炫耀了。再小的私心也必须由巨大的执行力来支撑。
一
周
变
瘦
这短短60天里,经历了欣喜若狂,也经历了苦闷低落,开心在第一周一下瘦了三斤多(毕竟这体重可是六个月没变化过的),苦闷在姨妈周体重回升,膝盖还莫名受伤。想着这60天估计就在这一茬玩完儿了,和督教联系之后,得知原来还可以用游泳替代跑步,马上去家附近的健身房办了卡,天天打卡游泳。还要感谢督教特意根据我的情况,制定了专属于我的运动课程。
好
的
习
惯
一周一周的过去,习惯慢慢成了自然,少一个环节没做就觉得缺了点什么。感谢自己的自觉,感谢老爸的督促,也感谢人马君的打卡环节,让运动有了仪式感,让我的生活不再只有带娃,奶娃,哄娃。看着相册里的“一拳头”和各种“时间”,再摸摸自己的肚子,一切的付出都有了回报。
健
身
VOL.2018
入营前朋友对我开玩笑说“生完孩子的你简直跨出了上海”现在我回来了,自带光芒的回归(笑)
——人马君线上营学员
回
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