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普通会员“成功属于长久的坚持，
而不是偶尔的勤奋。”
我累死累活2年的减肥史
大学毕业后一度把自己吃到120斤，某一天看到镜子里的自己，有些不敢相信，这是我么？！也是从那天起，我开始了我的减肥之路。
看了很多帖子，也知道要减肥不容易，关键是坚持，没有一蹴而就。坚持了2年多，体重起起伏伏、道路坎坷，凭着不要别人对我说“你又胖了”“这衣服没你穿的号”我瘦身成功，也拥有了马甲线。
一句话总结这段减肥经历“真是累死我了！”
小Baby到来，又要重新开始了
怀孕前就关注了人马君的微博，也一直很好奇“三分练，七分吃”到底是个什么感觉。宝宝4个多月的时候参加了辣妈营，成功的从51.1kg到45.5kg。
真的是！从来没有体验过，
原来减肥可以这么容易！！！
每天吃吃饭，喝喝水，
完成课件的运动量~
轻轻松松就那么瘦了啊！！
非常感谢我的督教Sherry，静妞，米粒，还有我的主教练Mia。
而且我很幸运，在快结营前，人马君终于完成“塑形营”的内测，开始招第一期塑形营！果断！必须！参加啊！
“真的是胖怕了！当你经历过很瘦的时候，就不会纵容自己再胖回去！另外运动真的是会上瘾的！”
塑形营的不同
首先感谢我的督教yana，颖子，和鲜肉大大Nick！感谢你们的付出~
塑形营进行碳水循环，更加注重饮食和运动的配合！无、低、中、高碳、增肌饮食，每个搭配什么运动。让我感觉减脂增肌更好玩儿了~每天都不一样~
在塑形营里看着小伙伴们的小腹肌，真的超级羡慕，也默默地自己努力练！练！练！
在塑形营我学到了，不能一味的在意体重秤上的数字，而应该更注重围度的变化！只有提高基础代谢率，练出肌肉，加上长久的坚持，才能慢慢变成我想要的易瘦体质！才能拥有我想要的大腿缝！马甲线！腹肌！
虽然腹肌还不是很明显，但是我已经很开心了~没有什么是一蹴而就的，相信我继续坚持努力，会遇见更美的自己！
“减肥教会我的事，其实是一件至为简单的事，不过是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是一件至为困难的事，因为需要极强的自制力和没有任何外界强制时的自我约束精神。
从那之后才懂得，所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。
健
身
VOL.2017
跑步也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。这件小事可能没有上淘宝来的轻松愉悦，也没有刷微博来的随意开怀，但是日复一日的坚持与重复，只要怀有足够的耐心，从量变到质变并不是一个漫长的过程。
——摘自《我比谁都相信努力奋斗的意义》
坚
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