如果问我为什么要参加人马君减脂营,我大概可以给出99种回答:
因为曾经瘦过,怀念我挑衣服而不是衣服挑我的曾经。
因为断断续续不吃晚饭短暂瘦过才发现是骗自己。
因为知道运动的重要却坚持不下来、半途而废、不知道每天应该干嘛、有一点点累了就放过自己。
因为看到那么多比我胖的人经过人马君的减脂营都脱胎换骨我羡慕嫉妒。
因为我考试失利需要重新找到自信。
因为喜欢的穿衣风格身材却驾驭不了。
因为每次拍照都不敢拍全身照,拍了照片也要P 好久。
因为太多的野心和太多的不甘心。
所以,那一刻我决定要改变。
入营基本功
做好了心里准备,也喝足了鸡汤。对于减脂营的到来如临大敌。但是督教却意外的是个说话很亲切的妹子。给了我方向也给了我严格的规范。
健身先健脑,从一个有辨别能力的大脑开始,我在减脂的路上终于不再是摸黑前进了。
入营后的美食
我知道了许多曾经以为很健康的食材都是高碳水的食物,一次不能吃多。我也知道了很多以为不能吃的肉其实是对我们有好处的蛋白质。
从十指不沾阳春水习惯吃外食外卖泡面的废柴,变成一个爹妈都称赞的小厨娘。我才领会到做菜给自己吃是件多么充实而美妙的事,特别是,还在变美的过程中。
每天与小伙伴们研究食谱,也接受到了许多热爱生活的小伙伴的正能量。曾经不碰叶子菜的我,也找到自己愿意一个人干掉一盘的青菜。
再次出门跟小伙伴吃烧烤的时候却更加想念家里的“仙女餐”,我想人马君带给我的不仅仅的那几天称上减少的那几斤,更是一种更为健康积极的生活方式,更认真对待自己的生活态度。
关于运动
在运动方面,从静蹲一次半分钟到能一次蹲满三分钟,从动起来心率就直逼190到能慢慢跑完,(鬼知道我经历了什么)。
虽然我知道自己的运动基础很差,即使到现在也有时候无法完整标准地做完课件的动作。
但是我不着急,因为我能感受到伴随着每次的汗流浃背、气喘吁吁、精疲力尽我都在变得更强,变得更接近想象里的自己。
最后
照片我就不po了,怎么说我也是个有偶像包袱的人,哈哈,等我蜕变。我会带着在这里得到的正能量和乐观继续我的征程,无论是健身,还是生活,我都会战胜自己。我知道,减脂营结营不是结束,而是开始。
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