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普通会员最近人马君，招待了一位沙拉店店长，帮助他完成了1个月瘦身11公斤的惊人成绩。
这位店长姓马，15年的时候，为了结婚，决定开始减肥。他甚至为了强化意志力，索性开了一家沙拉店，来帮助自己减肥。
结果令人满意，他成功从190斤减到了160斤，问他靠的是什么？他说“爱情”。这段“用爱减肥”的创业故事也成了餐饮界的一段佳话。
然而有谁能想到，为了减肥才开的沙拉店，竟在后来成为他复胖的元凶。
为了沙拉店事业，17年开春至今马店长连续出差6个月，频繁地跑场地、加班、熬夜，加上不规律的饮食，为复胖吹响了号角。
沙拉店的规模越做越大，但马店长的健康状态却愈发不如从前，曾经为了爱情减下的体重因果轮回般又反弹了回来，最终马店长也突破了200斤大关，到达了新的“人生巅峰”。
▼大家放心，人胖了，爱情还在
所以说减肥最怕的是什么？
不是减不下来。
而是减下10斤，弹回20斤。
是复胖，是反弹。
今天7月12日。
马店长开启了他第N次的减肥计划。
这一次，他找到了人马君。
人马君首先为马店长做了inbody身体数据检测，并针对他的实际生活情况，由专业教练和营养师为他量身制定了以“效果好，不反弹”为目标的健身&饮食计划。
以下，就是这枚200斤胖子的减肥纪实
在这个世界上也许有的人天生就瘦
但从没有一斤随随便便能减掉的肉
健身有一个好处就是
付出，就会有收获
坚持，就会有效果
马店长这次不是说说而已
这是他的运动打卡记录表
把健身变成一种习惯
天晴下雨，雷打不动
30天后，马店长交出了他在人马君的成绩单：减重11kg，体脂率更是下降了5%，最关键的是，截至目前，没有反弹。
马店长不禁感叹：“这种坚持就有收获，命运掌握在自己手里的感觉真爽！”
▼马店长霸气甩战绳
关于这段令人叹服的瘦身经历，人马妞好奇地问了马店长几个问题：
①：瘦了40斤，又反弹回去。内心活动是什么？
马店长：心若在，梦就在，只不过是重头再来。（不愧是做老板的人！）
②：为什么决定开始人生第二次减肥？
马店长：很多创业的人回想时，都觉得创业是一件不可重复的事！我创业的动机之一，就是我人生的第一次减肥。而我想做唯一一个，能把品牌故事演绎两遍的创业者。
③：1个月瘦11公斤是什么感受？
马店长：说实话，看到自己1个月能瘦11公斤的时候，我就知道只要坚持下去，自己的目标3个月就能实现了。这种坚持就有收获，命运掌握在自己手中的感觉是真爽！
还有，每次在健身房出了一身汗的时候，都觉得自己美美哒！
最重要的是，以后有孩子了，一定不会把他喂胖。（好的，夫人知道了。）
④：瘦下去后，有什么痛苦或者烦恼吗？
马店长：没衣服穿！最烦恼的是每一周原来的衣服都会大一圈。每个礼拜都要买新衣服。我上礼拜买的皮带，又松了。（说着马店长就用带着傲娇的小表情拉了拉皮带）
人马妞：我也想要有这种幸福的烦恼！
⑤：馋的时候怎么办？
马店长：吃！我每周有一顿饭放开了吃。但吃进去，就要跑出来！这顿热量会在第二天，用两倍三倍的运动量补回来！
对我来说，不馋是不可能的，人生在世，好吃的那么多。就算再想瘦，也绝不能对不起嘴巴。
我觉得大多数减肥的悲剧，来源于压抑太久的胃。吃不好，减肥的心情就会很差，也特别容易发生报复性的暴饮暴食。
我每天中午到自己的店里打卡吃草，30天就没重样过。这沙拉店是果然没开错。
偷偷去马店长朋友圈里翻出了他的沙拉照 ，果然是没有重样的：
许多急于减肥的小伙伴，盲目采用偏激的节食断食的方法来减肥，体重掉得快，但反弹来得也快，甚至会对身体造成损伤。
也许你听过无数关于“三分练，七分吃”的道理
但却始终无法找到适合自己的运动计划和健康餐谱
不用担心，人马君这次携手马店长
面向忙碌的都市普通人
隆重推出
5天1kg，不反弹减脂营
人马君×大开沙界
本次5天减脂营凝聚了人马君为马店长瘦身11kg的经验心得
由专业教练帮你量身定制健身计划
并由大开沙界负责健康吃得饱的减脂餐
练得科学，吃得健康
避免盲目健身，将在5天里
教你最基础的健身观念和正确的训练、饮食方法
健康瘦，不反弹
一
第一期报名时间
9月7日-10日
第一期开营时间
9月11日-9月15日
活动范围
大开沙界所在城市
方圆4公里内
打开
大开沙界将精心挑选食材，为你搭配科学健康的5日减脂餐
如果你当周有其他的用餐计划，也可以选择3日减脂餐（健身计划依旧是5天）
▼大开沙界现已入驻以下城市▼
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