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普通会员入营成就
体重减了6斤
胸围小了6cm
腰围小了7cm
臀围小了6cm
慢慢胖，慢慢肥
我是考拉，小基数考拉。
读书的时候一直保持90斤的体重。长着一张圆脸，别人都一眼感觉就是“可爱”。
拍拖之后大吃大喝胖到了100斤。也许很多人觉得100斤很标准啊！但对于小个子来说，已经是个球啦！
加上打小不爱运动，觉得跑步还是一种“慢性自杀”，再加上工作后还是个动画行业的，整天坐着还老加班赶项目就更加容易长肥肉。
不健康的减肥方式复胖很严重
曾经2015年跟着朋友去健身房测了一次测体脂率发现达到30%！这就开始了我的健身之路。
一开始是跟着朋友们一起努力在半年内真的让我瘦了下来，但现在回想其实是不太健康的。
因为是有半节食的成分在，所以导致瘦下来但脸色很不好，而且被妈妈责怪后又开始大吃大喝，以为这样是“养好身体”。所以复胖了...
人马君的体验周让我尝到甜头
其实关注人马君有两年了，一直有看到很多人逆袭。虽然有想报名的冲动但也担心交了那么多钱却是个骗局。
再一次复胖（体重47kg），一种想重新运动但却缺乏自律。发现有个体验周可以感受下就报名参加了。
这一周里，学习了如何调整饮食和运动，就瘦了两斤。而且感受到人马君督导们的热情和负责，决定报名参加42天的减肥营。
希望在这42天能更全面学习到如何健康生活和运动。
健康开心的吃，放心大胆的瘦
入营后，认识了督教大田田非常专业和负责，还有一群认真的小伙伴一起努力打卡的浓厚氛围。这是自己一个人无法做到。
三餐我们都要认真对待，绝不能节食。绝对要吃饱！不吃饱怎么有力气减肥呢？这是真的！而且还有乱吃东西的后遗症，所以一入营大田田就告诉我们一定要吃好和吃饱。
而且我还爱上吃各种粗粮。努力让全麦粉和鸡胸肉可以做出更多好吃的。即使减肥也要吃得开心和健康。
以前觉得吃少点动多点就能瘦，其实吃一定要有菜有主食还一定要有肉！
蛋白质太重要了。以前真的吃很少的肉和蔬菜，现在要求一定要吃够一拳。因为现在想要涨肌肉而不是减体重了。线条美了才算真正的好看。
爱上跑步
运动方面每天按照课程来完成。课程都会按照我们每个人来设定的，所以每一周都会发现力量强了，肺活量也提高了。
曾经觉得跑步就是慢性自杀的我，入营后居然能跑了四公里。
读书时的我可是每次跑步考试都是最后一名的！慢慢对跑步有点兴趣了。并不是穿上鞋子就跑那么简单，还要配合呼吸和动作才能跑得更远更舒服。
运动成了生活的一部分
减脂之路真的很不容易，但也是属于自己的成长之路。
六周的时间我减掉了6斤，围度也有了变化，不像之前减肥那种脸色白白肉松松的，而是健康的结实的。
收获美好的身材还收获更好的自己。懂得了自律的重要和不停挑战自己不要轻易就放弃。只有你付出了就肯定有收获，但一定要有正确的方式。
这也是人马君能教我们的。结营了也不能停下运动，因为运动是生活的一部分。
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