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普通会员人马妞最近在追一部颇有争议但是口碑不错的古装战争电视剧--《大军师司马懿》系列，虽然剧情设定和真实的历史有差异，不过人马妞注意到，本剧细节处理很良心，场景构图绝对可以和《琅玡榜》相媲美！
雾气氤氲的山水颇有江南意境
司马府采用了框景，朴素又雅致
柏灵筠宅竹帘层层遮挡，营造空间层次感
人马妞的关注点跑偏了......
谁说的？！景美人美肉体更美~人马妞不是一直在关注美嘛~~
从人马妞见到波叔年轻俊朗的“情敌”汲布起，关注点自然是“健身的美好肉体”啦~据说这个“情敌”是波叔在健身房亲自挖掘的~发布会上波叔还调侃：“其实这个演员我不是很想让他上来，因为他是我的情敌。”
“汲布”--司马懿夫人张春华的初恋，演员陆思宇，这个boy不仅能看脸还可以靠肌肉吃饭。
“拍《军师联盟》之前的两个月集训是最疯狂的，基本每天早上到健身房空腹做有氧、下午去练力量，每天就是睡醒了就练、练完了吃饭、吃完了再练，如此循环。”
陆思宇常常在微博上和大家分享健身的知识点，“平常不适合这么不间断的练。除了健身，还要管住嘴，不喝碳酸饮料。”
看来这“情敌”波叔真的没选错，不仅颜值高还懂得管理身材，那么波叔是怎样健身的呢？
早年的波叔是个不折不扣的大胖子，下定决心减肥以后靠着跑步和吃素逆袭成了今天“鹰视狼顾”的三国男神。
波叔犀利的眼神你怕了吗？
西红柿和黄瓜是波叔吃的最多的减肥水果，自备薏米芝麻碾成粉作代餐用，剧组吃盒饭的时候，波叔只吃“锅边素”--肉和素菜同炒的菜，只吃里面的蔬菜。
吴秀波最大的爱好就是环城跑，不停地跑。锻炼带来的疲惫感能让自己头脑最为清晰，跑步能让人放下惭愧，开始真正的思索。“那种身体突破极限，达到心智的极致简单和放松的过程让我非常痴迷。”吴秀波坦言。
这对“三国情敌”看完了，再来看看让两大男神“心动”的女神张春华--刘涛的健身记吧~
刘涛对“三分练七分吃”可以说是非常重视的了，瞧瞧春华夫人丰富的早餐，虽然吃草，但是营养非常均衡。优质蛋白质加果蔬，全天都元气满满。
豪华健身晚餐，清淡玉米胡萝卜排骨汤，不要味精少放盐，女神get到了调料对减脂的重要性。
女神平时最爱什么健身锻炼呢？--空中瑜伽！
除了瑜伽之外，有氧训练，力量训练等等，女神都会去尝试，这么热爱生活的刘涛，戏里戏外都是美美哒。
马天宇陪练只是拍照角度问题，不要误会啦
看完了《大军师司马懿》这一组三角恋背后的故事，是不是也想去健身房邂逅一下男神呢？等什么呢，快行动啊！没遇上吴秀波也要练好腹肌呀，总有一天会遇上对吧~三层游泳圈和波叔合影就不美啦~赶快动起来，记得关注人马君健身干货，让你越练越美丽。
图片|素材源自网络
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