想要拯救姨妈？99％的人都需要这份指南！

原标题：想要拯救姨妈？99％的人都需要这份指南！

还记得人马妞之前跟大家科普过基代受损与姨妈的关系吗？但是细究起来，引发姨妈异常的原因很多，而为了大家能正确认识到减脂期常见的姨妈异常以及对应的解决方法，今天这一份 减脂期姨妈指南你不能错过！！

一

姨妈异常的症状

很多人以为姨妈延迟一周就是不正常了，其实，你并不清楚还有月经周期这一说。

二

导致姨妈异常的原因

而不管是日常还是减脂期，我们常常会因为什么原因导致姨妈异常呢？

所以，当你姨妈异常的时候，不要仅仅片面去判断，可以综合以上几种原因分析自己最可能出现的问题。

三

解决常见的姨妈异常情况

总的来说，只要你保证好心情、好好运动、好好保暖，还有就是摄入足够的热量，是很难导致减脂期姨妈异常的！

所以，你懂得怎么爱姨妈了吗？

（图片素材丨互联网）

（参考来源丨中国知网）

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