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普通会员
入营成就
体重：65.4kg-58.7cm
胸围：85cm-84cm
腰围：79cm-74cm
臀围：96cm-95cm
腹围：85.5cm-84cm
首先，我请大家脑补一个画面——我过去每次逛街买衣服，像做贼似的草草的翻看衣服，好不容易找到一件中意的，售货员像透视眼一样上下打量一番，直接一句晴天霹雳“没有你的码”把我弄成一脸黑；要不就是找了个最大的码数，我把自己强塞进去，在售货员的糖衣炮弹的攻势下，我买回家发现为啥我穿上这衣服在自己家的镜子里这么显胖，于是衣服束之高阁……
后来发现大淘宝是个好地方，既有各种各样的的大码女装还不用忍受售货员的白眼，于是不停的刷淘宝给自己买衣服，后果依然很悲催：所有好看的衣服都是为瘦人设计的，光鲜亮丽的卖家秀和狼狈不堪的买家秀之间永远有一道鸿沟，那就是——我太胖了，穿什么都不好看！
要想成为一个真正的瘦子，必须努力奔跑
2017年3月12日，我带着71kg的体重参加了第47期人马君线上减脂营，4月22日结营时，我的体重为65kg！
在47期结营前，我就毫不犹豫的续了营，因为我太过清楚的了解自己，在过去的三十多年里，我一直都是个没有毅力、不喜运动、又馋又懒、这边喊着减肥却胡吃海塞甜点大串麻辣烫的死胖纸。
虽然65kg是我多年体重的新低，我已能隐约的看到所谓的腰形，但那并不能让我满足。要想成为一个真正的瘦子，我必须努力奔跑，强化再强化。就像是一颗裸钻，唯有不断打磨，才能光芒四溢！5月12日，我踌躇满志的迎来了我的第二营。
生活就像是一块杂粮馒头，样子不美丽却洗尽铅华
如果说上一营对我来说是“激情燃烧的岁月”，这一营就是“人间四月天”。
上一营我是个像米其林似的胖纸，一个健身小白，我仔细着计算着各种食物的卡路里，生怕吃多了一根蔬菜都会长肉。每天的课件的感觉就像是在打开神秘藏宝图，充满了surprise。
这一营我少了忙乱和紧张，多了理性和坚持。每天我会得心应手的准备饭菜，我已经是一个减脂餐小达人了，食物在我眼前一过我就知道该吃不该吃、怎么吃起来健康又美味。对了，在这里我要感谢我的督教紫薇——一个非常热爱生活的美眉，她为我们群特地开辟了一个美食区域，我们可以畅所欲言的讨论各种美食、交流心得，一块简单的鸡胸肉都可以让我们吃出几百个花样。我不会像上一营那样内心翻腾的吃着水煮青菜，而是在研究如何将食物做的色香味俱全，如何摆盘摆的貌美又养眼。
我学会了在细嚼慢咽品味美食的过程中体会生活，原来生活就像是一块杂粮馒头，也许样子不美丽却洗尽铅华充满内涵；生活像是一盘蔬菜，需要自己慢慢的去调和，里面可能有酸甜苦辣，但是这才是生活的本来样子；生活又像是一块看似无味儿干巴巴的鸡胸肉，关键是看你怎么料理烹饪把她变得美好！
运动是一种放松身心的生活方式
上一营，我每天都在纠结我应该跑几圈，我的心率是不是达到减脂心率，消耗了多少的大卡。
这一营，我学会了倾听自己内心的声音，享受运动过程的美妙。我在乎的是我的动作是否到位，我能否突破自己比昨天跑的再快一点点。
我在做动作的时候是不是做到了正确的发力点。3月12日气喘吁吁的所谓快走，配速9’34”，到6月17日的慢跑10km，配速6’54”，虽然六分多的配速对于跑步达人来说只是个入门水平，但是对我来说已经是难能可贵的。通过每天的记录，看到我一点一滴的变化，我一步一个脚印的成长。
坚持就会胜利
要说到参加人马君的减脂营是不是后悔，当然！后悔过N次！在我运动被虐的时候我曾经后悔，后悔自己都快40岁的人了还在这儿玩儿极限，我想念我的蛋黄酥麻辣香锅串串香，可是当我真正的完成目标，伴随着流汗气息我发现神马都是浮云，为了好身材和健康的身体这一切都是值得的。
还有剩下的N-1次，都是在后悔为什么我没有早点儿来参加人马君减脂营，我在想，我过去30几年的大好青春，都在干什么，为什么每天躺在那里刷手机看八卦而不起来哪怕动一下，为什么一味地向自己身上的赘肉妥协而从来不为自己变得美好做出努力，为什么只生活在纠结和抱怨中而不去做一丝的改变。还好，现在我现在已经在路上，都还不晚。
就像摩西奶奶说的那样，人生永远没有太晚的开始，对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。是啊，对于未来的生命，今天永远都是最年轻的一天，一切都不晚，只要是我们肯于做出改变！我所期待的马甲线和笔直修长的大腿，赶紧到我的碗里来~
这一营我从65.4kg到58.7kg，体重破6，减重比例10.24%，这是我几个月前根本无法想象的！人马君减脂营运行了这么久，有他成熟的理论和实践经验。
不要再相信所谓节食减肥、只吃苹果不吃主食等不科学的减肥谣言了，那只会让你的大姨妈和你拜拜；不要按照自己的理论以为自己拼命去运动就可以狂吃狂喝，那只会让你的胃口大开胃撑得更大而进入死循环；不要再相信所谓的减肥药甩油丸和各种粉儿，那些会让你心跳加速破坏你的身体，那些毒素让你难以代谢出去危害你的身体健康。
“七分吃、三分练”、“提高身体基础代谢”等理论都是都是非常科学的。这42天每天好好吃饭、定量运动、按时睡觉，不瘦都不可能！而且教练告诉我们，出了营，只要大家按照人马君的理念继续保持健康的生活方式，不仅不会复胖，而且还会继续瘦下去！这实在是太美妙了！我想告诉小伙伴的是：只要简单、相信、照做就能获得成功。
任何不改变你生活方式的减肥方法，都是在耍流氓
人马君CEO王寅说过一句话，今天我也送给大家“任何不改变你生活方式的减肥方法，都是在耍流氓”。 健身，是世界上无数不多的只要你付出就会有收获的事情。再一次42天的努力，我已经让瘦成为了一种过瘾的习惯，我找到了适合我自己的饮食、运动方式，养成了一个可以让我终身受益的好习惯，我深深地爱上了这种健康、流汗、突破自我的生活方式，让我在变瘦变美的路上一路奔跑！
最后我要感谢人马营的每一个工作人员，感谢我们的氧气美女主教练Tracy，超级无敌美少女紫薇以及和风细雨的副督教廉晓莹！感谢营里所有的小伙伴们，我们永远都是一家人！
再请大家脑补一个画面，这是我昨天去逛街时候的场景——我现在可以昂首阔步的走进任何一家店，自信的看每一件衣服，店员围着我帮我挑衣服让我试，一个店员和我说“姐，你穿这款衣服吧，好看，因为你瘦嘛！” 哇塞，这种感觉实在是太毙了嘢！
我希望在瘦这条不归路上，我能够越跑越快，越跑越远！
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