电饭锅懒人减脂餐：糙米焖饭

原标题：电饭锅懒人减脂餐：糙米焖饭

一个电饭锅就能做好多种剪枝残今天分享糙米焖饭。

食材可随意搭配，简单省事又好吃。

碳水化合物可以放糙米、南瓜、眉豆、燕麦等。

蛋白质可选择鱼虾、鸡胸肉、牛肉等。

蔬菜任意。

粉丝@Polly大宝投稿

1．肉、蔬菜洗净切小块和糙米一起放锅里。调料只放盐、胡椒粉。

2. 喜欢软烂一点的饭，水就放到刚刚淹过食材，喜欢口感干一点的则少水。

电饭锅按下煮饭按钮，等到水煮干就好啦~

两步学会减脂餐，真的太棒辣！

你也来一波吧！

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