.jpg)
普通会员“
我们没有因为生了孩子而放弃自己，相反，因为孩子，我们变成更好的自己。
”
提笔写结营感言确有万分的不舍，这里有温柔的大妍督教每日陪伴和鼓励，有价值观相同的一群宝妈一起奋斗打卡。
入营成就
体重：57.1kg-52.4kg
胸围：86cm-82cm
腰围：83cm-71cm
臀围：88cm-85cm
42天的减肥之旅，让我更好的与自己的身体接触，从了解自己到喜欢现在的自己。人马不仅改变了我的饮食结构和体型，对我影响更大的是这次经历带给思维方式的改变。
我思维方式的改变则要从几个方面讲起：
有效不一定有效率，做事情要注重效率
进营之前我花了5个月的时间瘦了16斤，从130的胖子，减到114（下图的样子）。但是瘦下来的前提条件还是按照人马的饮食结构，因为我在2016年的6月份，参加过人马的7天减脂营。一开始我根本不能接受人马的饮食结构，一方面我对白米饭和面食有种天生的热爱，让我不吃简直不能接受，虽然我是个南方妹子。还有当时哺乳期，我害怕这样的饮食结构影响宝宝的营养，加上孩子从出了月子，我一个人带娃，我自己潜意识认为不可能完成每天的训练量，于是，参加一个礼拜的试减脂，减肥之路戛然而止。
我依旧按照自己喜爱的饮食结构吃喝，管不住嘴，迈不开腿，体重一直维持在130斤。直到有一天，我被烦琐的家务活压得喘不过气来，我在家里歇斯底里的对着老公大叫，破门而出，自己都不想照镜子看自己的样子，也不愿出去买衣服，每天围绕孩子和老公转，完全沦为一个邋遢的家庭主妇。依稀记得那天出去的晚上，外面瓢泼大雨，我在雨中踱步2小时，我不敢相信自己生完孩子前后的生活简直天壤差别，难道我甘心沦为这样的生活？
我很坚定的告诉自己：”不甘心，我要让我的人生从减肥开始，我要做一个漂亮和自信的妈妈“。于是，我暗自下决心，5个月瘦了16斤。但是以我过来人的经验，告诉大家。做任何事情，要以追求效率为目标。虽然我也通过自己的努力花5个月瘦了16斤，但是人马君可能让你42天就可以达到，而且还不容易反弹。
5个月对于很多人来说，真的很难坚持，对我们意志力是极大的考验。关键还没达到我的理想状态，我也发现单靠自己一己之力，在短时间内，不能有所突破。所以，我毫不犹豫的报名人马君的线上减脂。
看到下面图片，我的体型变化，就知道做事情效率的重要性，也许在经过半年或者一年，我不断挑战自己的意志力和网上搜索各种减肥资料，可以达到预期的体型，但是做任何事情都是有成本的，有效果不一定有效率，随着年龄的增长，时间对我们来说很宝贵，能用钱解决的问题，在自己的能力范围内，最好相信科学和正确的方法用钱解决，节约更多的时间做自己喜欢的事情和陪伴孩子家人。
合理安排时间，挑战自我，拓展女人的延伸性
进入人马，6周的时间让我又瘦了9.4斤，腰围瘦了12cm, 太震撼了，我对这次减肥的成果非常满意。因为我不再追求体重的变化，我要看我的曲线和体型，之前自己训练没有意识到力量对女性的重要性，虽然瘦下来，但是肉都是松垮垮的。这次虽然只瘦了9.4斤，但是已经有了明显的小蛮腰！
因为我自己带孩子，我进入人马也思考了一段时间，主要担心一日三餐没时间自己做。但是，人总是在困境中寻找出路的，既然选择人马，我必须遵守契约精神，逼自己改变，学习时间管理，不断的改变，合理的安排好时间。现在我做一日三餐得心应手，每天抽出时间运动，还在学习，备考雅思。所以，很多时候，我们不敢走出自己的舒适区，为自己的懒惰找借口，只要你想减肥，再忙再累，你都会抽出时间的。
要相信，女人“为母则刚”，孩子的爱会赋予我们无穷的力量，这就是女人的延伸性，我们不会被任何的标签所绑架，新时代的女性完全可以按照自己想要的样子去生活！
各位想减肥的MM，还有半年又是一年过去了，我相信大家去年的新年list肯定和我一样，有减肥的目标，我现在做到了，还在努力的你继续加油，还没有行动的妹子，抓住下半年的尾巴，加油！ 补充一下，我们家运动的画风常常这样的，一个人带娃没办法，只能培养儿子的兴趣，有他陪我，运动多了一份乐趣，周末的时候，我家老公在我的影响下，也开始加入运动，所以一家人陪我乐趣多多！
做成一件事情需要：理性，感性和情境
在没有来人马君之前，我总以为一个人没有做成一件事情是因为它的意志力不够。其实不然，人的意志力也是有限的，我们女性特别有了家庭，还要工作，这样在其它想做的事情上面意志力分配就会减少，导致我们总是对自己失望，否认自己。只要我们认识到人的意志力是有限的，我们就会调动我们的感性，理性和情境，唤起我们做事情的勇气和决心。
人马君就是这样的一个大集体，我们理性的给自己减脂的目标，温柔的督教就是我们减脂的催化剂，给我们心理的指导和鼓励，有价值观一样的减脂朋友每天的打卡给我们一种自律的情境，在这样的环境下面，你不努力都不太可能，这就是通过他律形成自律。所以，这也是人马君带给我对做事情的启发。
家族精神－自律和终身学习
中国有句古话：“富不过三代”。但是，欧洲文艺复兴时期的美第奇家族曾经是欧洲最富有，最有影响力的，它们可以兴旺200多年。这个家族的故事一直萦绕在我的内心，给我启发。一个家族持续的兴旺肯定不是靠金钱堆出来的，他需要一代代秉持和发扬家族精神，美第奇家族的继承人就是在前人的基础上不断发展完备的人性，保持对知识终身学习的态度。我们普通人达到精英的阶层是很困难，现在阶层逐渐固话，更难。但是我们可以通过我们的努力，给下一代希望，让他们站在我们的肩膀上走的更远，更高。如果你想你的孩子成为什么样的人，你自己首先要成为那样的人。因为，你是孩子的启蒙导师，我希望我的孩子做一个“自律和终身学习者”，保持运动的习惯，合理的饮食，就是给孩子最好自律的言传身教。
前些日子，上海某私立幼儿园招生的条件中有一条：父母是胖子的不录取，因为这样家庭的父母没有自律，孩子也不会有自律。这件事情虽然受到大众的舆论批评，校方也道歉，但是不希望我的孩子以后因为父母的肥胖给他贴上各种各样的标签。我自己希望孩子博览群书，我今年除了运动，开始学习西方历史，哲学，心理，下半年目标备考雅思，不断的走出自己的舒适区，我相信我努力成为更好的自己，孩子耳濡目染妈妈的努力，一定对他的人生有重要的影响。
希望我的这篇文章让更多的宝妈又足够的自信改变自己，只要进人马，肯定会收获一个漂亮和自信的自己，大家一起加油！
责任编辑：