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今天早晨，一则新闻让众多姑娘们心碎太平洋：
“国民老公”宋仲基要和宋慧乔结婚啦！
看着2016年最火韩剧《太阳的后裔》里的“宋宋CP”因戏结缘，终成眷属，粉丝们无不笑中带泪，送出祝福。
我们不禁感慨：为什么总是帅哥配美女？为什么美好的肉体总能互相吸引？
男神女神已经情定终身无法挽回，在一众迷妹大喜大悲的日子里，人马妞只能取出库存的两升鸡血，希望小伙伴们能一鼓作气，在这个夏天减掉各位的小确胖！
先给大家打上一升半的鸡血，聊聊宋慧乔的过去和现在，好让大家放下手中的薯片，瓜子，和泡椒凤爪。
刚出道时候的宋慧乔还是一张婴儿肥胖嘟嘟的脸，配上双下巴和粗手臂，简直跟部分在座的各位一模一样，与“女神”一词相距甚远，既然与“性感”“美丽”无关，我们能夸的只有“可爱”了。
▲宋慧乔减肥前后
但是韩国演艺圈的残酷大家都懂的，胖子是没有春天的，大多数女星除了瘦只能瘦。于是出道时的圆润很快就在宋慧乔身上消失不见，瘦下来的宋慧乔在脸型，身材线条上都有了质的蜕变，清爽美丽的女神形象从此风靡亚洲。
看到了吗！
每个微胖界的小可爱都有成为女神的巨大潜力哦！
宋慧乔也分享过她的减肥方法：
多喝水
宋慧乔称自己每天必喝柠檬水，这也是她保持苗条身材的最佳方法，水是没有卡路里的好东西，多喝水不仅能增加饱腹感让你吃的少一些，还能促进新陈代谢加速排出废物。可以很好的控制体重。
少食多餐
少食多餐是减脂中的正确饮食规律。食量一下无法控制总是嘴馋的小伙伴，可以试着先把三餐分为五餐，每餐的量以五分到七分饱。营养搭配也要均衡，粗粮水果，蔬菜蛋白，统统不能少。（有参加我们人马君线上减脂营的同学，还是要按照教练的规定进食哦。）
坚持运动
七分吃更要配上三分练，合理的饮食搭配适量的运动，这样才有助于排除体内有害物质，增加减脂效果。
睡前不进食
早吃晚饭，戒掉宵夜，给胃充足的时间消化，满足每天的睡眠时长。
总结就是：管住嘴，迈开腿，大家一定要坚持住哦！
按人马妞的正常套路来说，为了给大家打上剩下半升鸡血，是要放出宋仲基的黑历史，狠狠激励一下大家的。
但是很不幸地告诉各位，宋仲基自出道以来就...
没 胖 过
人马妞竭尽所能能找到的宋仲基最胖的照片是这一张..
是的....宋仲基的童年照...最肥竟是婴儿肥..
刚出道时，宋仲基走的还是花样暖男、奶油小生的路线，看得出来还是一枚比较单薄、柔弱的小鲜肉。
2015年，宋仲基在服完兵役后，选择了《太阳的后裔》作为复出首作，19个月的兵役赋予他的军人气质加上健身训练带来的体魄，宋仲基最终完美地诠释了大尉柳时镇的角色。
剧中，宋仲基一张娃娃脸，配上紧实的肌肉，强烈的反差感让大批女粉丝不禁捂脸惊呼“童颜巨乳！”。
下面就让大家心跳加速一下下~
好身材一向不是凭空而来的，宋仲基接受采访时曾说，为了出演《太阳的后裔》，可是做足了健身训练，为了控制体重，饮食也十分苛刻，鸡蛋，鸡胸肉，根本停不下来。
功夫不负有心人，宋仲基不仅用他的颜值，更用他“穿衣显瘦，脱衣有肉”的健硕身材，在亚洲圈了一大波粉丝。而《太阳的后裔》也成了2016年的收视率之王。
人马妞记得村上春树曾在《1Q84》里写道：
「肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧，美丽和清洁。」
所以最后半升鸡血，人马妞准备在这里打给你：
肉体的清洁易如反掌，不就好好洗澡嘛。可要保持它的美丽和坚韧，却不是常人所能坚持的。健身跟学习一样，是反人性的，你只有一步步走出自己的舒适圈，才能突破自己，有所改变。
想不劳而获得到一副美丽而坚韧的肉体？
你可以用美颜相机。
没有美好的躯壳还想空手套爱情？
也是，梦里什么都有。
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