极简轻食 | Poke，风靡欧美健身圈的快手饭！

原标题：极简轻食 | Poke，风靡欧美健身圈的快手饭！

Poke是前段时间风靡欧美健身圈的一种，俗称“西式黄焖鸡米饭”

一碗饭里包含【蛋白质+碳水+脂肪】

非常健康又快手非常清爽！

很适合食欲不振的炎炎夏日啦

分享中式和西式两种，快试试吧~

来自 @-靠脸吃饭-投稿

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