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普通会员一天的开始
早上七点，闹铃准时响起，揉揉眼睛，按掉手机，起床静蹲喝水做饭。
是的，七点起床并不算早，但是对于两个月之前的我来说，也是难上加难的事情。
入营成效
体重：66kg-61.9kg
胸围：89cm-85.2cm
腰围：89.5cm-75.8cm
臀围：98cm-96.1cm
惯胖的我，减肥之路崎岖坎坷
我是个“惯胖”，小时候顽皮好动，一次意外摔坏了腿，在床上躺了半年，那个年纪还没有爱美和保持身材的意识，父母也心疼女儿，于是各种平时想吃、不让吃的零食这时候都给亮了绿灯。就这样，我从每天正常饮食、上蹿下跳，陡然变成了每天赖在床上胡吃海塞，理所当然地，当腿伤终于养好可以下床的时候，我从原来的小胖变成了大“月半”，由此开始了我长达十几年的胖子和减肥之路。
为了变瘦，我其实也试过许多方法，比如节食。我曾几次试过节食减肥，作为一个无甜不欢的吃货，节食过程之煎熬自不必说，几乎是暴躁得分分钟准备与全世界开战的状态。这也就算了，最要命的是苦撑了一个月，好不容易盼到体重秤上的数字减少了一个两个，还没来得及高兴，一顿饭就被打回了原形。
（入营前的我）
就这样节食、复胖，很长一段时间一直处在这样一个死循环中。既然节食这条路走不通，我又想到了减肥药。试过某宝上淘的，试过朋友介绍的，效果不是没有，但也都是停了药就“一夜回到解放前”。在陆续又尝试了按摩拔罐针灸并接连失败以后，我终于放弃了走捷径，想着一分汗水一分收获，开始了运动减肥，一时间手机电脑里塞满了各种减肥APP和运动瘦身视频。
然而，运动虽然有效，效果却不是立竿见影的，每天累个半死却看不到效果，心里的希望也一点点黯淡下来，而且随着运动量增加，消耗变大，胃口也一起变得大起来，吃得比没有运动多，就这样，两个月下来，结果可想而知。我曾一度在想，也许我就是这样的体质了，也许我就是不会瘦的类型，失望之余，更有些自暴自弃了。
邂逅人马君
知道人马君有线上减脂营纯属偶然，起初也没在意，只觉得线上减脂，可信度不高。但是几天后的一个下午，我的手再一次捏到肚子上的游泳圈，脑子里跳出减脂营的消息，“不妨一试”，我对自己说。没到，“再失败一次”的思想准备完全没用上，我还获得了许多意想不到的收获。
现在的想来，这应该也是性价比最高的一次“冲动消费”了。
从厨房小白到三餐自制
初入营，很有些不习惯，首先便是“吃”这件事。说来惭愧，由于上学时候有食堂，上班时候有外卖，所以我一直不会做饭，除了一个电饭锅，连烧饭的器具都没有。我还清楚记得我在营内的第一餐相当“朴素”，只有一个蒸紫薯、一个水煮蛋和一个生西红柿，见群里的小伙伴们每天打卡的三餐品类丰富既羡慕又眼馋。
督教Rose姐姐首先伸出援手，从器具的使用，食材的选择到配料比例和烹饪方法详细地分享给我，渐渐地，我也可以做些简单的菜品了。更加幸运的是我们的减脂群里大神也很多，有时一天里面就能学到不少新菜知道不少好物，于是我们戏称这是一个“种草群”~
慢慢适应规律作息
另外一个不适应便是作息时间，由于工作时间不似通常白领的朝九晚五，我的作息时间一片混乱，经常半夜三四点睡，中午十一二点起。
但是入了营以后，对三餐不仅内容和量有要求，吃饭时间也有要求。最初我几乎是硬着头皮挣扎爬起来，心里还碎碎念简直自己给自己找罪受，但慢慢的，我越来越适应这种规律的作息，并且意外地发现，规律作息之后，白天的精神好了许多，连带着脾气都柔和了许多。
安全度过两次小危机
当然，事情也不是一直都这样顺利。我也有过两次小“危机”。
第一次小危机
我不吃肉，却是个不折不扣的碳水控，不夸张地说，连味同嚼蜡的即食麦片，我都能干吃嚼得津津有味，更不要说各种甜品蛋糕饼干之类的了。
第一次小危机便是入营后的第二周，那时候我简直馋疯了，对自己说“就一点点，没事的”“就一次，没关系的”在心里给自己找了各种借口和理由，几乎就要向馋虫妥协了，Rose姐姐和群里的小伙伴及时制止了我。
这之后每一次，每当觉得自己顶不住时，都会立马去群里寻求力量，而每次看到小伙伴们在认真运动吃饭静蹲喝水时，我都既惭愧又佩服，吃货之心也就淡了下来。就这样，在Rose姐姐的帮助和小伙伴们的互相鼓励下，我度过了最初也是最难的适应期。
第二次小危机
虽然在执行上要求严格，但大家并不纠缠于成绩，群里的氛围轻松愉快。我的第二次小危机，便是这样化解的。
进入二营大概两周左右，我遇到瓶颈期，成绩很差，看着大家都越来越接近自己的目标而我还原地不动，情绪低落极了。这次仍然是督教Rose和小伙伴们帮了我，耐心地告诉我要调整好心态，告诉我人有个体差异，所以只要跟自己比，告诉我一时成绩不理想没关系，不要放弃，只要认真做，总会见成效，总会有收获。
就这样，我一点点调整了心态，继续安心按照教练的要求吃和练，总算突破了瓶颈——要知道，之前的很多次，我的减肥大计就是在瓶颈期流产的！
我的改变，不只是体重上
现在，我的第二期减脂营快要结束了，虽然没有如幻想中迅速瘦成一道闪电，但是我知道，我在这将近三个月的时间内收获了很多。从“十指不沾阳春水”到爱上烹饪，从“起床困难户”到早上“自带闹钟”，从盲目相信各种减肥传说，到明白了减脂塑身的原理和科学根据，从功利心过盛急于求成到沉得住气耐得住性子………我的改变，不只是体重秤上的数字，不只是身体各处的维度和脂肪量，还有生活的态度和方式。
（入营后的我）
将近三个月的两期减脂营，只是人生的一小段，但是我在这一小段时光中被授之以鱼也被授之以渔，今后也将自律而有节制地生活。就像我的督教Rose姐姐不只一次对我说过的“就算是蜗牛爬也是在向前进，只要在向前进那就是进步”。
人们常说21天可以养成一个习惯，那么两个21天呢？四个21天呢？
你，要不要一起来试试，看看你能在这场跟自己的小赌局里，赢得些什么？
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