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普通会员入营成就
体重-6.7kg
腰围-11cm
能成为第47期优秀学员之一，我真的很惊喜，也很激动。
报名人马君减脂营之前，我给自己做了很久的心理建设。讲真，我不是一个做事情持之以恒的人，我怕自己会中途放弃，但这次我想为了自己拼一拼 搏一搏。
关于饮食
说说饮食吧——因为饮食是减脂过程中最重要的一环，甚至比运动还要重要。如果这六周怕自己坚持不下去怎么办？我的经验是，无论如何在第三周的时候要管住自己。
因为第一二周大家都有一种新鲜感，报名时的决心还在支撑你，但到了第三周，就总想看看有什么食物是可以打擦边球的，非常容易就破功。但只要第三周管住自己的嘴，剩下的三周完全不是问题，而且好的饮食习惯也养成了。
关于运动
减脂的另一个关键是运动。我这个人，真的是能躺着就不坐着。但为了美好的身材，为了马甲线，每当运动快撑不住的时候，我都会默默的告诉自己，再撑一分钟，这样无数个一分钟总能变成半小时一小时。
到现在我爱上了运动，爱上了流汗的感觉。不只是因为减掉了脂肪，也是因为它使我自信快乐，使我每天都精力充沛。
内心的话
这42天带给我的变化不是自我感觉良好，而是真真切切肉眼可以看见 周围人可以感觉到的。无论是身体上还是精神上的。该怎么形容这变化呢？ Amazing，对！这是这个词。
42天不仅拯救了我的身材，也使我从每天围着孩子失去自我的困境中跳脱出来。当生活陷入死循环时，真的需要一点变化，感谢自己这42天的努力和坚持，感谢人马君带来的改变，感谢教练tracy 、dragon和督教骁骁、璐璐对我的指导和肯定，你们是这个春天我最美的遇见~
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下一期线上营5月20日截止报名
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