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普通会员以前，在人们心中觉着健身减脂减肥那都是年轻人的事，因为他们爱美。而年龄稍大了，关心什么身材呀，菜米油盐酱醋茶，老公孩子和公婆，就够了。但是，现在变了。
她是一位妈妈，已经45岁。通过人马君改变身形的同时，更收获一种积极健康的生活方式，一种自律的生活态度。
入营成就
体重：52kg-48kg
胸围：81cm-78cm
腰围：69cm-62cm
臀围：89cm-85cm
她对自己的身材一直抱着得过且过的态度，之前一直关注人马君的微博和线上减脂营，但是因为担心自己执行力不足，没办法参加完全部课程内容，再加上有着入营条件：年龄上限45岁的限制，更让她犹豫了。因为，她正站在这个上限上。
“
我自己真的可以坚持下来吗？——犹豫再犹豫，我一咬牙入营了。再不美就老了呀！
”
是的，女人永远不会变的就是爱美。她加入了人马君线上减脂营。
真正开营，已经是几个月后。
这时候，她的雄心壮志已经被时间给磨掉。并且，正好入营是冬天，整个人是懒散的，所以刚开始她完全懵逼，一直脱线。不过，好在人马君督教手机的小鞭子从未停过，各种饮食和健身知识让她进入了状态。
“
开营前，我让女儿帮着拍了露腹照。呃，惨不忍睹。完全就是个瘦胖子的真实写照：体重虽然不高，但看上去人是松的、无力的状态。
”
正式进入状态的她，因为本来就比别的姑娘晚了一周开始运动，又加上自己基础弱，所以十分努力，在饮食习惯、生活状态、运动安排上尽量贴合课件的要求，努力跟上大部队。
其实，赶上的这个过程是很艰辛的。她不仅要完全调整自己的饮食、作息还有自己的运动轨迹等，对于本就繁忙又具有懒癌属性的她来说，很难！不过好在有负责任的督教和一群相互鼓励打气的队友们。
“
必须要感谢督教的敦促，也更感谢群里姑娘们无形的激励！
”
赶上大队伍的步伐后，她面临的是更大的挑战。因为第三周、第四周、第五周，运动上增加了无氧塑型的训练。对于一个大学毕业后就没做过腹部练习的人来说，减脂营中的腹肌八分钟，简直就是噩梦一般的存在。不过，再难她也坚持了。因为，她相信坚持就会有收获。
“
其实这几周在各方面都有不到位的时候，心理上也有倦怠。成绩虽不斐然，但仍在艰难前行。虽然数据不甚理想，但视觉效果已经挺明显的了。
”
六周线上营接近尾声，这种通过良好的饮食习惯和适合自己的锻炼方式，对于她而言，这不是一场减脂之旅，也不仅仅是减掉的几公斤体重和几厘米腰围，而是一种积极健康的生活方式，一种自律的生活态度。
“
昨天，在健身房再次看了看自己的露腹照，虽然还没有马甲线和翘臀，但赘肉已经消失大半。
还没有理由坚持下去吗？我希望十年、二十年后，我能是个健康、美丽、身材挺拔的老太太
”
感谢人马君线下学员提供素材
图片均由学员本人提供
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