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姚晨生了“小茉莉” 40天就火速恢复身材
下面这图你能看出是刚生完孩子的？
真是不得不佩服
姚晨这身材恢复的能力
跟旁边的林允、王丽坤比也完全不输阵~
看看这凹凸有致的身材
产后才40天
但已经闪瘦回怀孕前
连一旁的星爷都惊叹不已
大姚是去年1月怀上的宝宝
刚开始几个月不显孕肚
身材仍然婀娜多姿
4个月的时候小腹隆起
但是四肢依旧纤细~
从6个月之后开始显怀
但是我怎么觉得跟一般人的肚子比还是很小呢？
当过妈的可以留言给科普一下
我印象中6个月应该算是大月份了吧？
不过这么看的话
肚子已经很大了
而且孕期的姚晨还出了一套孕妇的穿搭功课
告诉你
即使是准妈妈也可以穿的很漂亮
11月9日
大姚卸货
产后第十天和第二十天肚子就慢慢瘪下去了
要不要这么明显
然后现在就是这个样子了
那么问题来了？
她是怎么做到快速瘦身的啊？
姚晨称怀孕也要在教练指导下健身
她自己生产前一周仍在坚持健身
这个呢
很多人的传统思维还是
怀孕啦
一定要多注意。。。多吃东西
补充营养。。。巴拉巴拉的
但其实依据个人体质
度过前3个月
待胎位稳定之后
可以在专业的指导下做些运动
还有，怀孕也不是让你肆无忌惮吃吃吃的借口
只要营养够了
真的不用吃太多
不然也会导致胎儿过大
影响生产
（当然，所有的的这些还是要听取医生的专业意见哈！）
大姚从怀孕4个月起
就开始健身了
怀孕5个月的时候
教练针对大姚的体能情况
为当时怀孕22周的她
制定了适合她强度的运动
每次锻炼半小时
每周进行三次
就连7个月的时候
健身房也有姚晨的身影
8个月的时候仍在坚持健身
真的不容易
▼
还带着儿子土豆一起做亲子运动
顺便增进母子感情
瘦身没有捷径
就是要靠科学的运动
其实娱乐圈女明星产后身材恢复也是有好有坏
有人身材和孕前无区别
也有人身材走样难以恢复
今天就给大家盘点一下：
满月组
孙俪5月3日生下小花妹妹
下面这张宣传照是产子后刚刚坐完月子的孙俪
来给老公邓超站台
这么看的话要比产前脸蛋稍微圆润了些
但是气色很好
双腿纤细紧致
也是美的
李小璐：甜馨满月复出
李小璐是在甜馨满月之后开始出现在大众面前
这是她12年12月亮相安徽卫视国剧盛典
和老公贾乃亮一起表演且上台领奖
虽然比之前的少女身材有些微微壮
但是我感觉当了妈妈的李小璐
多添了一份当了母亲之后的美
我也说不上来
我身边有当妈的朋友
她们生完孩子之后
感觉跟从前不一样了
整个人变得温柔了好多
三月组
杨幂：产后3个月复出
我大幂幂也是堪称教科书级别的“身材恢复”例子
产子仅3天
四肢纤细的出现在媒体面前
之前肚子可不小呢
真正复出是当时参加米兰时装周
窈窕的身材宛如少女般曼妙
而且产后复出的她上围更加丰满
加上蜂腰细腿
真的是比之前更美了
秀场上的大幂幂身着绿色皮革拼接连衣裙气场全开
上围丰满抢镜
比以前更添了几分女人味
之后
杨幂的高衣品就像开了挂一样
稳坐某宝“带货”的第一把交椅
但凡是她穿过的衣服
必定成为爆款
佟丽娅：产后百天复出
佟丽娅的速度也是让我佩服
产后28天小肚子就不见了
这就跟体质相关了
佟丽娅属于不易胖体质
孕期身材、脸型也没多大变化
朵朵百日宴上
就算穿无袖连衣裙
也看不到一丝的赘肉
其实
她也是在怀着宝宝的时候坚持运动
产后才得以很快恢复身材
瑜伽球是怀孕妈妈可以选择的一项减肥运动
（当然，也是要遵医嘱）
这里分享一套“孕晚期”的瑜伽球健身操
但是妈妈们要根据自己的身体量力而行
可是你以为所有女明星生完孩子
身材都不走样吗？
nonono，还有这几位属于幸福肥
大S
大S就属于易胖体质
生完二胎后时隔7个月复出
从照片上来看
大S上围丰满
腿部略显粗壮
▼
但是网友们依然觉得她这样就很美啦
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何 洁
何洁也是实打实的属于易胖体质
但是怀一胎的时候除了肚子
其他部位并没有多胖
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但是生完宝宝后何洁复出
身材却已不是当年舞台上的小精灵
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产子还不到一年
二胎又怀上了
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在何洁怀第一胎的时候
她表示自己怀孕的时候患上抑郁症而险些自杀
一度大哭大闹
好不容易才走了出来
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现在又和老公离婚了
哎，不管怎么样
当妈真的太不容易了
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最后我想说每个妈妈都是伟大的
她们都是最美的人
【No Pain，No Gain】
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