失去控制，源于控制本身——揭开暴食症神秘面纱

原标题：失去控制，源于控制本身——揭开暴食症神秘面纱

“今天吃得好多好多…晚上必须跑5公里消耗掉！”

“吃了这么不健康的东西，好内疚…”

“明天开始！明天一定不吃这么多了！”

“说好要忍住不吃的…太后悔了”

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为什么进食成了这么大的问题？

“失去控制，往往源于控制本身”

近年来的各类研究，都将处于减脂、减肥计划中的节食者和追求“Eat Clean”（干净饮食）的健身者，划入了“进食障碍症”的高发病率人群中。对身材的期待，是把双刃剑——它让人变得卓越，也会让人崩溃……

了解敌人，才能打败敌人：只有树立了正确的减脂心态，才能培养起好习惯，远离暴食-节食的恶性循环。培养起对于身材和外表的正确认知，健身才能成为快乐和满足的来源。

人马君FITSTART 邀请北京大学心理学博士，上海三甲医院心理学专家，为各位带来了免费的公开课：揭开暴食症面纱

讲师介绍

讲座时间：

2017年3月12日 13:00--14:00

地址：

上海黄浦区西藏中路525号雅居乐国际广场2F

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