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普通会员作为健身界必不可缺食材，
鸡胸肉让很多人又爱有恨。
爱它的蛋白质却总拿单一的烹饪方法没办法。
吃腻了水煮鸡胸肉，烤鸡胸肉？
微博 @Polly大宝投稿 人马君#极简轻食#栏目，
为你带来新吃法！
特别适合备餐！再也不愁带便当没花样了。
鸡胸肉蔬菜饼
高蛋白低脂肪，热量低，加了玉米粒和洋葱之后味道格外鲜甜。
鸡胸肉饺子
饺子皮GI值较高，不适合减脂期吃，增肌期训练后来上一盘可以快速满足蛋白质和碳水补充需要。
今天的食谱你还喜欢吗？
如果你还有什么食谱秘籍
快去@人鱼线VS马甲线 #极简轻食# 栏目投稿吧！
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