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普通会员小伙伴们，我是找回过年腹肌走失的人马君。
健身房是目前很多人进行健身锻炼的首选地方，虽然不乏一些户外健身爱好者以及家庭健身者，不过这两个都是有限制性因素的。
户外因为很多不确定因素存在限制，比如天气，空气质量、环境等这些都可能影响健身计划，可能信心满满今天要跑步五公里却因为一些不确定因素耽搁。
家庭健身虽然没有条件或者时间限制，但是家庭健身多为自重训练，即使能用到的器械也是小器械，在训练效果上可能达不到更高的健身要求。
同时在家里健身还容易出现这样的情况：
健身前我先吃点零食，补充点能量吧。
楼下有个快递要取
哎呀，微信又在发红包了
……
而健身房不管是从适用性还是锻炼效果上都是不错的选择。
既然这样，那今天我就说上几个“如何挑选合适的健身房？”的方法，围观群众可以开始啃瓜看好戏了！
拒绝人满为患
这点人马君会放在首位，因为人多真的很痛苦，经常会出现很多人等一个器材用的现象，本来就计划两个小时的运动时间，谁知道就有一个半小时在那等器械。
久而久之你就会被一种想法洗脑，没有器械那不如就在家进行自重训练，随时随地，自由自由，最后就是不仅钱还白费了，还会出现前面说的情况，各种理由各种借口。
怎么省时怎么来
最好选择下班顺路的或者离家近，反正怎么省时间怎么来。不然你会发现哎呀好远，不顺路……都会成为你不去健身的理由。尤其是进入平台期和懈怠期，你会发现路程是你不去健身房的一大借口。
不错的健身器械
选择健身房主要的原因就是健身房有器械，固然这相当重要。首先你可以决定办卡之前先让教练给你讲讲每个器械大概用途，然后根据自己的健身目的和计划，看看是否适合自己此次选择健身房的目的。通常，力量训练区和自由训练区两者兼备且场地宽松是不错的选择。当然，老司机就可以慧眼直接扫描。
认真靠谱，看着顺眼的健友
选择合适健身房还得看看健身里的人如何，因为这些人是即将陪你六个月、一年甚至更长的人。如果健身里大多都是撩妹子和看猛男，或者是聊天玩手机的，人马君建议你：前面说的再好你也可以放弃这家健身房了。因为，进入这里，那可能就是你以后的样子，人马君曾经就是这样走过三个月的。
有素养的教练
在健身房或多或少都会有教练给你指正动作，这个主要是看其心情；而私人教练就比较关键了，如果有请私教的打算，那么一定要在确定健身房之前对私教考察好，确定其专业素养和行为素养都是过关的，这样你在健身房待过的日子才不会白待。
比如人马君面试健身教练的时候，要求非常特别严格，面试成功率只有3%—5%，就是为了保证教练质量，提供更高素养的教练。
人马君一直相信：经验是第二相信的事。以上都是人马君亲测的选择合适健身房几个比较重要的影响因素，经验之谈，希望小伙伴在下次选择健身房时能够试试，因为能满足这些的健身房太舒服了.……
最后，人马君还要厚脸皮地说一句，如果在上海的小伙伴也可以在2月18日来人马君在上海的第二家店（人马君FITSTART瑞虹店），这也许会是你合适的健身房，戳：
图片 | 来源于网络
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