超模们在练的Megaformer，会是下一个运动潮流吗？

原标题：超模们在练的Megaformer，会是下一个运动潮流吗？

年末了，想必一年的运动计划和安排，也有一点点腻味了？人马妞今天想给大家扒一扒健身界的新玩意儿，希望能重燃大家对运动健身的好奇心~

说起新鲜的健身方式，就不得不再提一提维密超模了，她们可是健身潮流的风向标之一！要说最爱运动的维密模特，肯定不能不提人称AA的Alessandra Ambrosio。她怎么能在生完孩子仅仅三个月之后就走上维密的T台呢？

而且她非常乐意尝试新的运动形式。

最近AA又迷上了个新玩意儿——Megaformer。她经常被记者拍到在去练Megaformer的路上。在2016年的秀前，她密集使用这个训练方式，称它是自己保持好身材的功臣。

Megaformer是什么？

那么问题来了，这是个什么新鲜的健身方式？Megaformer是时下好莱坞最火的运动，是一个以特殊的器械为核心的健身方式。除了AA之外，好多好莱坞明星、甚至是前美国第一夫人米歇尔奥巴马都在练。

正在训练的著名DJ Calvin Harris

我们的主角Alessandra Ambrosio

Megaformer的创始人Sebastien Lagree从小长得胖，经常被人嘲笑。同时，他又觉得时下的健身方式效率不够高，传统的塑形方式一般只能锻炼一两个大肌群。而传统的有氧方式，常见的就是长时间的跑步。

创始人Sebastien Lagree

因此，他就开发了一个融合有氧、无氧、并且同时塑形、提高耐力和身体灵活度的运动器械——Megaformer。这个器械以传统普拉提为基础，但配有Megaformer独有的设计，增加了动作的负重和阻力，能达到塑造肌肉的效果。

有用的Megaformer

Megaformer的独门武器是他们的特殊器械。

要说Megaformer这个器械有什么用？它首先可以练核心：

可以练胸和手臂：

练臀：

玩法简直有无限可能！

Megaformer也在不断发展。创始人Lagree表示，他正在把器械和当下的数字化潮流结合起来，这将让训练者的训练更加个性化，比如运动时能够检测心率、肌肉平衡能力、习惯性使用肌肉群等素质，为每位用户定制个性化的训练。

受益于良好的健身习惯，我们的主角AA，在秀前根本不！用！节！食！为了长出漂亮的肌肉，甚至吃得比平时更多，有时候甚至一天摄入将近3000大卡——看吧，只有充足的营养和足够的运动，才能拥有这样美好的身材和不老的容颜呀~

图片 | 来源于网络

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