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普通会员人马妞按：今天这位分享的学员，有着一双惹人羡慕的大长腿，却一度被肥肉所荒废。遇到人马君，开始走出舒适区，感受痛并快乐的满足感。
大长腿也救不了一身肉
我是佳玲，身高174cm，曾经也喜欢对着所有能反光的地方拍照，只喜欢穿紧身裤，高腰裤，总之一切能把腿看起来恨天长的装扮。也正因如此，总在他人的称赞“美腿”中自欺欺人的觉着自己不算胖。
直到在美国六年，循序渐进的胖了十公斤，我才意识到问题的严重性。
那时候的画风是这样的
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遇到人马君，重拾正能量
遇见人马君，是偶然，也是缘分。回国之后的不适应，曾让我一度找不到正能量，浑浑噩噩的没有方向，直到有一天看到镜子中已看不见腰线的水桶腰，还有杂乱昏暗的出租房，我突然觉着，我不能这样下去了……
我毅然决然地跑去办了健身卡，身体是革命的本钱，下定决心，我要美！我过了三周的健身房生活，让我的生活充实起来，一天的疲惫和压力，都在椭圆机上释放开来，慢慢的整个人明朗起来。
偶然一天雾霾，下班后留在办公室等外卖，在“开始吧”看到了人马君在众筹开店，被一句话打动了：走出舒适区，感受痛并快乐的满足感。这也正是我初尝到的健身的感觉，单纯的希望这份充满正能量的事业和理念，可以传递给更多的人，也就那一刻，毫不犹豫的点下了支持。
一念间，收获意想不到的自己
希望一念间，却收获意想不到的自己。督导小静妞隔着手机屏幕都感受得到她迎面扑来的热情。一开始我也会抱怨吃不饱，她太严格等等小情绪。几次的交流，也让我真正的重视起来这次机会，那么，就让自己挑战一次！
在这里，深深的感谢下我们热情的小静妞和细心的洛琳辣妈。还有帅帅的佳鑫大大，专业的知识不厌其烦的和我们讲解健身知识。
大家每天的群内打卡，无形中给予了彼此坚持下去的信心。最短的时间内，大家都变成了减脂路上携手共进的小伙伴，大家庭。大家都很努力，而我的目标则是增肌，提高基础代谢，为了最终的马甲线，也为了自己的健康和美丽。
找到让自己变美的节奏
学会和自己身体对话，规律生活节奏。
从椭圆机16分钟就没力气，后来慢慢达到了轻松完成的45分钟。腹部训练刚开始有些动作一个都没办法完成，到现在能顺利完成一套，还可以增加深蹲六组等其他无氧。每天简单规律的静蹲，我自己感觉受益很大，连走路都轻快起来。
关于吃，我自己觉着最开始两周一定要让自己严格遵守规定，尽量自己做饭，水一定要喝足，等到第三周开始就即便外食，也掌握了什么可以吃什么不可以吃，遇到出差应酬这种情况，也可迅速判断可吃的菜和量。
训练营的结束，不代表我们减脂生活的中止，而是美好规律生活的开始，希望大家找到自己变美的节奏，收获一个阳光健康的自己。
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