原标题:人马训练教室 | 如何正确跑步? 跑步会不会粗腿?会不会伤膝盖? 到底用什么速度跑步才合适? 每天跑步做有氧,不知道跑步技巧怎么行? 你还缺一份人马君的独家秘方! ▼ 【人马君训练教室】◆ 如何跑步 ▲人马君瑞虹店长:咘咘 往期文章推荐 回复“减肥”,“饮食,”“腹肌”,“HIIT” 等获取更多资讯! 再试试“胸”“腹”“腿”等身体部位? 说不定有惊喜! 查看食物热量,输入@+食物名称 咨询人马君6周蜕变减脂营? 长按二维码,和人马妞1V1私下聊 责任编辑: