演艺圈健身女神

高圣函 | 健身教练 演员

电视剧《如果爱》正在湖南卫视热播，在剧中与张柏芝、吴建豪有精彩对手戏的高圣函此次参加“散打王·星女郎大赛”一举获得亚军。身高1.68米，面容姣好、肌肉线条流畅的高圣函的身份可不止是中央戏剧学院毕业的演员，她还是手握国家健身教练执照和美国运动委员会教练执照的健身教练、运动补剂的推广大使，并且在下个月她还即将成为一名注册营养师。

在不拍戏的时候，健身和学习就是她生活的全部。高圣函出生于一个运动世家，爸爸是一名篮球运动员，弟弟是模特，妹妹高畅更是游泳世锦赛冠军。成长于这样的家庭之中，高圣函从小就是个好动的孩子。高中时期就开始健身，长跑、搏击、户外、拉丁舞、游泳等运动她都有涉猎。从中央戏剧学院毕业以后，高圣函自然成为了一名演员。演员的身份虽然表面光鲜，但竞争异常激烈，经常熬夜拍戏等种种问题带来的压力是常人难以想象的。

即便压力再大、作息再不规律，她也一直保持健身的习惯，与大多为了上镜效好、追求“纸片人”身材的女演员完全不同。虽然从高中开始高圣函就常去健身房，但一直以来她都是以健美操和一些有氧运动为主。直到2016年，好莱坞大片中的神奇女侠、猫女郎等肌肉力量型的女演员深深吸引了她，她才了解到增加肌肉可以起到塑形的效果。撸铁的生涯就此开始。

一年半的力量训练不仅带给高圣函巨大的形体改变，更多的是给了她自信和快乐。以前高圣函用喝酒排解压力，现在她靠健身来释放自己。健身也让高圣函交到很多志同道合的铁友，还获得了几十万社交媒体粉丝们的支持，并被选为运动补剂的推广大使。现在高圣函在KEEP上有42万粉丝，快手上也有33万，巨大的粉丝量见证了她健身的成果。健身的意义对于高圣函来说不言而喻，她自己说道：“在以后的生活中会把健身作为终身的‘事业’，我坚信越努力越幸运。”正如幸运来源于努力，自信也来源于自律。“自律给我自信，极致创造奇迹。”高圣函一直用这句话来勉励自己，相信自律的她一定能创造奇迹。