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普通会员忙了一天，终于有空刷会朋友圈了。但是！看到小羽发的早餐打卡，怎么突然觉得饿了？
小羽的日常早餐打卡?
最气人的是她的配文“每天早晨的10分钟，是一天里最爱的时光”。怎么可能？这些只要10分钟？！我就跑去问小羽你这怎么做到的？人家还很详细地跟我讲了。像下面这个早餐，她是这么安排时间的：
[1] 法棍面包切片，横纹铁锅烧热，放入面包片每面煎1分钟，搭配蓝莓果酱、咸味奶酪。
[2] 绿叶子菜用手撕成小块，红黄彩椒切成小丁，樱桃萝卜切薄片，加沙拉酱拌匀，5分钟。
[3] 倒上酸奶，搭配的水果是草莓和菠萝蜜，开吃。
除了很多10分钟就能搞定的美味早餐，她还有一个让你不用操心明天吃什么的公众号「小羽私厨」，每天一条简单好吃的视频菜谱，手把手教你各种美味。而且每一道都有详细的图文步骤，看完你就能上手。
夏天，大家不都嚷嚷着减肥嘛，小羽还贴心地给你们整了个减肥食谱，配合锻炼，让你吃着吃着开心瘦下来！
主食吃不胖系列
大家天天吃的米饭，主要成分是淀粉，经过嘴巴和消化系统后变身成了葡萄糖。而且现在吃的都是精粮，层层加工后，流失了大量的纤维素和维生素，含糖量就更高了。所以饭吃多了，还真的容易胖，下面这几道以假乱真的“饭”保管你怎么吃都不胖呢
一碗弹走脂肪，健身教练的秘密瘦身法
（点击菜名或图片就可以看哦）
这道披萨放心吃，绝对不会胖！
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一粒米都没有的菜花炒饭，怎么吃都不胖
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清爽蔬菜系列
夏天大鱼大肉的菜反而容易油腻没胃口，不如吃些清爽可口的蔬菜，简单快手，又没什么油烟，真的很好吃哦~
妈呀！怕是吃了十几年不正经的三文鱼
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五彩蔬菜钵，低热量好味道
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轻断食网红串串，0热量，蘸酱吃更减肥
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美味沙拉系列
低脂沙拉可以说是很健康的减脂菜了，但是很多人吐槽健身餐的沙拉难吃到想吐，没吃几次就不想吃了，小羽可以帮你兼顾口感和减脂，越吃越想吃，就是吃不胖！
吃它2个月瘦14斤，6月秀出小蛮腰
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那些身材越吃越好的混蛋，我知道你的秘密
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天后碧昂丝成功减肥54斤，靠的就是这道
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除了这些让你吃着吃着健康变瘦的低脂快手菜，小羽还写过很多科普性的干货，教你怎么挑选酸奶、奶酪，怎样保存面包等等，要知道这里头的门道多着呢~
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1000多道美味食谱
简单好吃还不胖
关注小羽私厨就能看到哦~
反正我决定明早儿就照着视频试试
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