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难道就一直这样胖下去吗？
“不！我再也无法忍受自己这个样子。”
为了回到18岁的身材，
她决定通过跑步来改变自己，
并记录下跑步20周的全过程。
这是跑步前的样子，
膀大腰圆，无精打采。
特别是背上的肥肉，
都是吃下去的汉堡、炸鸡啊。
第1周，
和大多数人一样，
因为太久没锻炼，
她拖着大粗腿，
没跑几步就气喘吁吁，
大呼：“真的很难，我不行了。”
第2周，
依然很难，
跑得岔气，
跑得抽筋，
简直是自虐。
但想到前两天的诺言，
以及对好身材的渴望，
“我必须坚持下去。”
到了第5周，
跑步已经很累了，
再加上恶劣的天气，
动不动就刮风下雨，
“连老天也不帮我！”
她内心越来越崩溃。
但不管怎样，
咬咬牙总会过去，
她选择了坚持。
第6周，
身体开始习惯跑步这种节奏，
可以跑得更远了。
第7、8周，
速度也有了提升，
不再觉得跑步是一种煎熬。
第9周，
意外发生了：
“我在运动中受伤了，
不得不中止跑步。”
一瘸一拐的她，
不禁大哭了起来，
心情跌入谷底。
“这次受伤耽误了我好几周的时间，
我感到非常沮丧，
甚至想要放弃。”
不过就在第14周，
她康复后再一次站在了熟悉的跑道上。
奔跑！奔跑！奔跑！
这一次再没有谁能阻挡她。
很快，
她就恢复到受伤前的跑步水平。
与此同时，
她还做一些减脂练习，
和跑步结合起来训练。
她还交到许多新朋友，
“和大家一起健身，我开心极了。”
第17周，
“我为自己设置了更高的目标。”
她仍然奔跑在路上。
第19周，
即使冰天雪地，
她也照跑不误，
“我从未有过如此好的感觉。”
第20周，
虽然是最后一周，
她丝毫没有松懈，
跑得越来越快，越来越快，
周围人都有些惊讶了。
终于，
她完成了自己的20周跑步计划！
当她脱下外衣后，
所有人都被惊艳了——
“这分明是两个人嘛！”
她无比兴奋，
“我成功了，
减肥14公斤，
腰围小了3个号，
配速比刚开始提高了2分每公里。”
她自信的笑容告诉我们，
她又重新找回了自己。
跑步20周会有什么变化？
也许就是，
“以前别人提到胖子，
就会以为在说自己，
自卑心理无时不在。
但现在整个人都散发着自信。”
“以前不相信自己可以改变，
一天天坚持后，
如今可以自恋地欣赏镜子里的自己。”
“以前以为努力了也没什么用，
现在才发现努力了就能成为更好的自己。”
你看，跑步能为你做的绝
不仅仅是减掉几斤肥肉那么表面，
通过跑步，
你可以真正激发自己、超越自己，
去完成那些你曾经想做的、希望做到的、
甚至连想都不敢想的事情。
所以Sunny说，
“这20周，改变了我的生活，
我会一直跑下去。”
所以，
不是跑步没用，
是你跑一下就想吃更多。
不是跑步没用，
是你没有足够的欲望改变。
不是跑步没用，
是你没有一颗坚持的心。
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