“世界十大臀神”之一，贾斯丁·比伯前女友！有一种性感叫“不适合穿衣服”！

原标题：“世界十大臀神”之一，贾斯丁·比伯前女友！有一种性感叫“不适合穿衣服”！

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嫩模年年有，今天特别多

今天要为大家介绍的

是西班牙嫩模：Yovanna Ventura

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要说国外嫩模遍地都是

Yovanna能广为人知，大概还是因为

她在2014年，跟贾斯丁比伯的一段短暂恋情

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能让阅女无数的贾斯丁，甘心劈腿大美女赛琳娜

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Yovanna自然是魅力十足，不仅拥有充满异域风情的面孔

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外国人普遍热爱的小麦色肌肤

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更有被称为“世界十大美臀”之一的无敌美臀

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有这样一个女生躺在你的家里，你会不动心吗？

可想而知

这样丰满却紧致的臀部，当然不会是肥肉

看看Yovanna的日常，你就知道这有多难！

在健身房

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弹力带侧向行走

激活臀部的肌群的不二之选

练臀前用它热身，绝对事半功倍！

出门旅行时

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剪刀分合腿

非常有难度的腿臀训练动作

网上有卖专门的滑行垫

男士还可以练俯卧撑

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可以看到臀部的专项训练必不可少

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饮食上

在当然是绝对控制

但与单纯追去瘦的女生不同，她的热量摄入是比较高的

为的是丰满的臀部

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现在的她

在 INS 上坐拥 500 万粉丝

随便一张图，就能轻松收获十几万的点赞

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身上的肉肉厚实却紧致，没有松垮的橘皮感

但这妹子，真不是一般人能hold住的

不仅喜欢各种烈性犬

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而且对老虎情有独钟，这姿势，你敢吗？

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（最后欣赏一波女神的臀部养成记吧~~~）

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