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普通会员曾经的彭于晏与如今的彭于晏
转变着实很惊人
成为了一代男神
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然而
这次主角可不是彭帅帅了
这个人大家很熟悉
他就是魏晨
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（图片来源网络）
魏晨在微博上晒出与彭于晏的健身照
又是一个活生生的
从白斩鸡变身型男的例子
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（图片来源微博@魏晨）
照片中
彭于晏的肌肉还是那么的吸睛
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但魏晨的肌肉
也毫不逊色
完全颠倒其在大家心中的形象
他不再是那个瘦瘦的魏晨了
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跟其他快乐男声成员一样
小鲜肉魏晨也给人一种奶油小生的印象。
不过，近两年来
他已经意识到肌肉身材对于男明星的重要性
开始加强健身。
近日
魏晨在微博晒了晒自己的倒三角
健身效果确实不错！
从图片中可以见到
魏晨的二头肌、肩膀和背部
都有清晰的肌肉线条，看着就很硬朗
而这种块头适中的身材
也最受女生们的喜欢
从刚出道时的瘦弱鸡，到现在的筋肉男
这些年改变的不仅有魏晨的事业
还有他的身材。只要肯流汗水
身材的变化就绝不会让你失望！
魏晨这样的倒三角
你给打几分？
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男生穿衣好看不好看
除了球形肩膀和大胸肌之外
宽厚的背部也必不可少
尤其是在穿T恤的时候
如果有一副性感的倒三角
那回头率绝对百分百！
（图片来源微博@魏晨）
下面给大家介绍
一起get一套经典虐背教程。
共七个动作
全方位刺激肩背肌肉，坚持练习
你也能拥有让妹子们脸红心跳求扑倒的倒三角！
引体向上
每组10~12个，做五组
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杠铃划船
身体保持中体位
每组10~12个，做四组
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杠铃硬拉
整个背都要收紧
每组10个，做四组
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单臂哑铃划船
每组10~12个，做四组
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坐姿绳索划船
每组12~15个，做四组
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哑铃划船
不要借力，注意顶峰收缩
每组10~12个，做四组
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直臂下压
每组12~15个，做六组
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