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普通会员健身是一门科学，在健身过程中，专业与坚持缺一不可！
专业：值得信赖
拥有近百年历史的友邦保险以专业的水平著称于行业，这种执着把产品做到极致的匠心精神影响并改变几代人的生活。
今年，友邦中国发布首个面向中国大陆市场的个人移动健康管理平台——“健康友行”健康管理应用，并正式宣布大卫·贝克汉姆先生出任友邦保险的全球大使。
通过打造移动健康管理平台和任命全球大使，友邦保险致力于倡导健康生活始于日常点滴累积，陪伴客户付诸行动，以此实现友邦从保障专家到健康管理伙伴的保险服务角色升级，携手客户共同实现“健康长久好生活”的品牌承诺。
如今，友邦保险重磅推出友邦健康友行操，几个看似简单的地板动作，却是可以提高心肺功能、锻炼肌肉群、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。
坚持：筑梦成真
健身不能一蹴而就，需要坚持才能看到效果
坚持锻炼友邦健康友行操一周
唤醒身体潜能，精神状态慢慢好转
坚持锻炼友邦健康友行操半个月
开始搭配适度的有氧训练
多余脂肪慢慢消失
坚持锻炼友邦健康友行操一个月
再增加适度的力量训练
久违的肌肉逐渐清晰可见
塑型效果立竿见影
然而从人体科学的角度来说，人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞需要28天，红血球细胞需要120天，身体98%的细胞都被替换，需要一年左右的时间。
所以无论是练肌肉还是减肥，请耐心一些，完美蜕变自己需要更多时间，你需要的是坚持3个月，如果你的目标很高则需要更长时间！
练就好身材，是真的没有捷径可以走，向大卫·贝克汉姆先生看齐，你就知道自己的目标究竟是什么！
坚持锻炼友邦健康友行操
不断积累不断进步
一点，改变不止一点
时间会给你最好的答案
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