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普通会员来源：肌肉网
id:jirouw
还记得台湾“鸭王”Mars吗
前几年靠着一身肌肉
在夜店跳舞走红
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年仅26岁的Mars
靠着肌肉日进斗金
引起无数网友的争议
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有网友说Mars
练肌肉只为了挣钱
这对肌肉是不尊重的
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其实大家不必大惊小怪
这种夜店肌肉男文化
在欧美是很流行的
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国外甚至有60几岁
还在夜店当“鸭”
的老大爷呢
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是不是又不信了？
有图有真相，接着看！
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大爷名叫比尔
出生于1950年
今年已经67岁
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大爷的工作是在酒吧
跳舞吸引女客人
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不少当地的年轻人
听说这有个肌肉大爷
都慕名而来给大爷捧场
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左下角的小胖妹
能不能收一收口水？
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大爷凭借一身肌肉
在ins上吸粉过万
人气非常不错
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大爷从年轻时就
有着不错的健身习惯
保持至今也有几十年了
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想长期保持这种身材
严格的训练和饮食
都是离不开的
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早上9点第二餐煎蛋卷
由三个鸡蛋和蛋白
还有起司做成
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11点开始吃午餐
常见的鸡胸肉沙拉
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12点-2点去健身房
训练两个小时
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下午3点加餐
酸奶+水果
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下午5点吃晚饭
鸡肉+棕米+蔬菜
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晚上7点-9点加餐
同样是酸奶+水果
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再看看大爷的训练
完全不输年轻人
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60几岁还有一群妹子
天天围着你转来转去
这会是什么样的体验？
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