.jpg)
普通会员虽然我们讨论的是有关身材和体型的塑造，
不过你还是得承认，
比起她挺拔的身材，一定是她美丽的五官构成的迷人面孔，更先一步地在你的脑海里占据了一席之地。
作为84年生人，Eva清新烂漫的气质留给人的印象，比实际年龄感觉要年轻许多。要知道，这并不是类似于天生娃娃脸之类的偶然因素所造成的。它可是我们今天所看到的女神，当年愤而踏上举铁之路的拼搏初心。
跟许多人一样，Eva开始进行系统训练的原始动力，在于青春期后期，也就是在17、8岁的年纪，对自己的身材、相貌——说白了就是有关女性特质的种种方面，感到不满而选择在体育运动中寻求突破。
你猜怎么招，如今神坛上的女神，在开始也像咱们凡夫俗子这样，经历了一段时间的“瞎练”期。她那个时期的“瞎练”，也就是在2002、03年左右互联网，特别是网上健身知识传播还不很成熟的年代，八成是真“瞎练”。
很快，她对这种没什么效果还活受罪的运动感到厌倦了。
但在不久之后，Eva就遇到了她在生活上的挚友，训练上的导师，精神上的寄托，情感上的依靠：她的丈夫Jardel Barros。这使得我们的故事同样得以继续下去。
也就是在科学训练后的1年左右，Eva便登台尝试初赛。用她自己的话说，就是她那时意识到自己的天赋与激情被充分地唤醒了，于是便萌生了“为什么不试试看的念头”。
165cm，算是个还比较中规中矩的身高。虽然这不能使她拥有鹤立鸡群的优势，但起码与大多数选手同台亮相时，不会因矮人一头而显得尴尬（下图最左边）。在作为人种熔炉，但南欧和印第安以及非洲血统占比相对多一些的巴西，能带来这样身高的基因，比那些北欧-日耳曼血统出身但1米5几的选手来说，要幸运多了。
配上比赛规定用高跟鞋对形体的加成，Eva的确具有大展宏图的潜质。
21岁时，Eva斩获了她的第一个NABBA级别的冠军。
仅仅相隔了短暂的3年时间，24岁时，便拿下了巴西IFBB级别的冠军。
25岁时，在高手辈出的全拉美IFBB赛事上荣获第三名。
“同龄人は，あなたを抛棄しています” （伪日本语）
在体育赛事上收获荣誉的Eva，不久便着手于将这些声望变现。
在没有压倒性举国体制特点的巴西，运动员想要糊口不易。照Eva自己看来，她自己也觉得，也就是开始接体育用品以及补剂代言之后，才开始有比较明显的进账。以前，在舞台上与人竞技的感觉虽好，但为此没少破费。
在这个看脸的社会，Eva外貌上的优势开始体现出来了。保留了大部分南欧特征的长相，使她容易给人清新爽朗的第一印象。这样的气质，使她在代言运动产品时，体现出一种突出的亲和力。
很快，她的这一特质又被大众传媒所关注。在成为健身模特的不久，她便受到巴西电视节目制作组的邀请。
在节目中亮相，并毫无悬念地应邀展示了自己的形体之后，Eva Andressa Vieira 迅速红遍巴西全国。
之后，她在社交网站上的粉丝数目，也止不住的往上窜。粉丝带来的传播效应，又滚雪球般地助长了她的名气。作为健身文化的输入地而非输出地的我国，也就是在约莫那个时候，在健友们当中，开始流传有关她的迷人风采。
在训练计划的安排上，Eva习惯于每个动作做4组，没有青睐太大的重量。因为比较偏向Fitness model 的发展规划，所以她总是将有氧运动放在第一位。有时，她还会搁置一段时间对胸部，二头，三头的训练，因为在她看来，那些部位已经发展到了理想的状态。
她的秘诀在于，不数数：即不去计较一组之中的具体重复次数。只是在适当的重量之下，跟随自己的感觉走。这样一来，常规没什么固定的次数，而力竭组就能达到一个理想的冲刺。
这的确是个讨巧的小Tip，一边要协调呼吸，一边要调动肌肉发力把动作做标准，再去分神计数，的确容易让前两项配合得不到位。但回过头来看，次数的确只是手段，不是目的，这种忽略次数的做法，倒是直接点破了一些教程里“每组做 XX次 至 XX次”而不是具体数字的奥妙。
营养补充方面，除了干酪和鲜金枪鱼之外，她的饮食安排都是在中国国内比较容易接触的常见内容。
她最后一次高级别获奖经历是在2009年。如今，她已更多地向网红节目方向靠拢。虽然可能不会继续往职业赛事在深耕下去，关注她，我们依然有机会去发现很多美丽的体育新视野。尤其是她的出生地巴西，也将在未来带给我们更多异彩纷呈的健身元素。
留言参与：看完Eva的成长历程，想必健友们在满足了好奇心的同时，也领悟了更多行业选手的点滴。站在左边与她合影的这位女士，是不是看起来比Eva更引人注意？她是谁？想不想听听她的故事？
娃子将依据留言决定是否推出下期介绍... ...
责任编辑：