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普通会员他从来都不是赛台上块头最大的选手，虽然他的块头很大；他从来都不是比赛状态最好的选手，虽然他的比赛状态通常都很好；虽然他的各个部位都不足以令人吃惊，但整体感觉却很惊人。自从16年前成为职业健美运动员以来，维克特·马丁内兹已经6次获得职业健美比赛冠军，但在过去的10年里，马丁内兹却一直不太顺。
起步
1973年7月29日，马丁内兹出生于多米尼加共和国。早在青少年阶段，马丁内兹便获得过纽约城健美比赛冠军。在美国东海岸的健美界，马丁内兹一直很活跃。不过，直到2000年， 27岁的马丁内兹才开始向职业卡发起冲击。在获得全美青年健美锦标赛冠军后仅仅7个月，马丁内兹便在全美健美锦标赛中击败了实力强劲的特洛伊·阿尔维斯，获得全场冠军，拿到了职业卡，突然成为职业健美界的未来之星。当时，马丁内兹身高1.75米，体重225磅，他的各个部位都练得不错，最重要的是，整体看起来很漂亮。所以，他能击败很多块头比他更大的选手。
尽管如此，在职业健美界的前两年里，马丁内兹的比赛状态一直差强人意，他的比赛名次也因此不太理想。 2003年，在对手较弱的情况下，马丁内兹首次获得职业健美冠军。2004年，在对手较强的情况下，马丁内兹再次获得职业健美比赛冠军。在2005年奥赛中，面对世界上最强大的对手，马丁内兹获得第五名。而在2006年奥赛中，马丁内兹上升到了第三名，仅次于两位奥赛大佬——乔·卡特和罗尼·库尔曼。当时，舆论普遍认为马丁内兹是未来奥赛冠军的热门人选。
巅峰
在2007年阿诺德传统赛中，马丁内兹击败了两位未来的奥赛冠军——德克斯塔·杰克逊和菲尔·希斯，获得冠军。截至目前为止，这仍然是马丁内兹最值得骄傲的一场比赛。
令马丁内兹倍感骄傲的另一场比赛是2007年的奥赛。在那场比赛中，他差点击败乔·卡特，成为梦寐以求的奥赛冠军。当卡特经过多年努力击败了老对手库尔曼之后，很多人认为卡特惟一的对手只有库尔曼。不过，库尔曼已经开始走下坡路，因此，舆论普遍认为2007年的奥赛将毫无悬念的是卡特独占鳌头。不过，在那场比赛中，卡特并不在最佳状态，而马丁内兹的状态却如日中天。
经过三四轮的比较评分之后，卡特仅以一分的优势领先于马丁内兹。在第三轮的比较评分中，马丁内兹甚至胜出了。最终，卡特仅以4分的领先优势击败马丁内兹，蝉联奥赛冠军，马丁内兹屈居亚军。这也是近代奥赛历史上冠亚军得分最接近的一场比赛。
在2007年奥赛中，体重250磅的马丁内兹在3个比赛造型中（前展双肱二头肌、侧展胸部、前展腹部和腿部）击败了体重267磅的卡特。他在另外3个比赛造型中（前展背部、后展背部、后展双肱二头肌）输给了卡特。而在另外两个比赛造型中（侧展肱三头肌、蟹式夹胸），马丁内兹和卡特难分高下。很多人至今仍然认为马丁内兹应该是那场比赛的冠军。不过，因为在此前多年的奥赛中，人们最关心的都是库尔曼和卡特的较量，所以，在心理上很难接受马丁内兹突然半路杀出， “截胡” 卡特。
“这仅仅是马丁内兹第一次获得奥赛亚军，如果他能连续4年获得奥赛亚军，我才会感到威胁。 ” 赛后，卡特在后场接受采访时说， “我相信明年马丁内兹还会回来，我会在赛场上等着他。 ”
波折
不过， 天有不测风云。在2008年的奥赛中，德克斯塔击败了不在状态的卡特，成为史上第12位获得奥赛冠军头衔的人。而当年最大的夺冠热门——马丁内兹却只能坐在观众席痛心疾首。
原来， 在2008年1月的一次腿部训练中，马丁内兹在热身时不慎撕裂了左腿膝关节上的肌腱。手术后，马丁内兹恢复了一年多才重新出现在赛场上。在2009年阿诺德传统赛中，伤愈复出的马丁内兹获得亚军。虽然左腿还没有恢复到最佳状态，但距离当年的奥赛还有6个月时间，马丁内兹完全有充足的时间来取得进步。
但那年夏天，马丁内兹又遭受严重打击，他的姐姐被谋杀了。最终，马丁内兹仅获2009年奥赛第六名。在2010年奥赛中，马丁内兹下滑到了第八名。 2011年， 38岁的马丁内兹上升到了奥赛第四名，并在此后的阿诺德欧洲赛中，击败了德克斯塔。
然而， 命运又给处于上升期的马丁内兹开了一个玩笑。在从西班牙马德里返回纽约时，马丁内兹在机场被警方拘留。原来，马丁内兹没有注意到他的美国绿卡已过期，他面临被警方驱逐出境的威胁。最终，马丁内兹被关押了近6个月。 结果，就在看起来要重返巅峰的时候，马丁内兹又失去了一年的比赛机会，并损失了大量肌肉。
在2013年重返赛场后参加的19场职业健美比赛中，马丁内兹的表现都不温不火，缺乏足够的竞争力。他仅在两个小型的职业比赛中夺冠。而且，虽然连续4年马丁内兹都获得了奥赛参赛资格，但他再也没有进入过奥赛的前六名。由于肌肉饱满度和比赛状态差强人意，马丁内兹在这段时期的奥赛中最好名次是第八名。
假如
今年7月，马丁内兹将年满44岁。人们不禁感叹，假如2008年马丁内兹没有遭遇严重受伤，他很可能就会成为史上第12位获得奥赛冠军的人。假如2011年没有被警方关押半年，马丁内兹很可能会在2012年奥赛中杀进前四名，并且继续保持巅峰状态很多年。
遗憾的是，历史无法改变，我们不可能重新回到过去。不过，马丁内兹依然值得尊敬，因为在经历过这么多不幸打击之后，他仍然没有气馁， 仍然在向奥赛冠军发起冲击。
马丁内兹的训练秘诀
1. 大重量
“刚开始练健美时，我的训练方式就是不断追求举起更大的重量，而不像是典型的健美训练。即便是今天，我仍然喜欢用杠铃和哑铃进行大重量的训练。如果负重量不够大，我的感觉就像没有练一样。 ”
2.中等重复次数
“在大多数训练组中，我都是做10~12次。有时候，我会采用金字塔增重法，把重量增加到每组只能做5~6次。但我总是以中等重复次数训练为主，而大重量的训练也不可或缺，只要确保安全，大重量的训练能更好地促进肌肉增长。 ”
3.采用完整的动作幅度
“从刚开始练健美时，我就非常重视训练动作的规范性。那时候我经常看施瓦辛格主演的健美纪录片《泵铁》，并且模仿他的动作规范。所以，当我看到健身房里有人用很快的速度做半程卧推动作时，我不会盲目模仿，因为施瓦辛格做的是全程卧推。所以，我总是采用完整的动作幅度，而且不用自己无法完全掌控的重量训练。 ”
4.重视基本动作
“我非常重视所有的基本训练动作，如卧推、深蹲、硬拉、杠铃划船、杠铃弯举、杠铃推举、杠铃直立划船、杠铃耸肩等。但我也许并不是在训练中首先做基本动作，比如，在腿部训练中我最后做深蹲。我还做诸如杠铃挺举等其他人很少做的基本训练动作。我喜欢复合训练动作，因为它们能同时刺激到多个肌群。 ”
5.不留死角
“我隔天练一次腹肌和小腿，而且，我也专门练过前臂。刚开始练健美时，我做过很多杠铃腕弯举和反握杠铃腕弯举。谁不希望拥有粗壮的前臂？当你穿着T裇衫时，前臂比胸肌和背阔肌更醒目。 ”
6.优先刺激弱势部位
“在训练中我总是优先刺激相对较弱的部位。比如，在腿部训练中，我总是先练股二头肌再练股四头肌；在胸部训练中，我总是先做上斜卧推再做平板卧推；而在肩部训练中，我总是先做哑铃侧平举。在训练的最开始，也就是体能和力量最充沛的时候，优先刺激弱势部位，才能更好地促进各个部位平衡发展。 ”
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