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普通会员你是否还记得
自己12岁的时候什么样？
反正我是记不起来了
但看看今天要说的这个女孩
别人家的12岁
主人公Elle，今年12岁，
是一个萌萌哒的日裔美国妹纸
虽然她看起来和普通小女孩没有差别，
却已经在健身圈爆红
她的训练偏向Crossfit，
这是强度和难度都很大的运动项目。
下面是Elle的几张训练照，
感受一下她的日常
成人杠铃，颈前深蹲！
一边2片杠铃片挺举，
这个重量很多成年男性都困难....
大重量杠铃抓举，
这真是一个女孩吗？
Elle的训练非常认真，
并且都是大强度的训练，
她的几张照片震惊了许多网友！
萌萌哒哒她，训练起来却很残暴！
她的训练偏向Crossfit，
这是强度和难度都很大的运动项目。
下面一起来感受一下这违和感爆棚的画面！
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你没看错，成人杠铃片...
颈前深蹲！
一边两片杠铃片，虽然具体看不清是多重，
但牛哥猜测这个大小的杠铃片，
一片怎么得也得有15磅吧！
这种杠铃抓举，对她来说是小case
就是这几张大重量的照片，
疯传于网络，震惊健身圈！
下面是她日常训练拍的视频，
让我们一睹Elle的风采！
▼
她的力量非常惊人
甚至达到了可怕的地步
她的训练日常是这样的↓
10公斤的深蹲推举
这是热身
站姿颈后推举，你没看错！
一边一个大片杠铃...
大重量练习高翻！
这个动作秒杀百分之99的成年男性！
（可是Elle做着看起来并不是她的极限重量）
杠铃抓举，
训练爆发力！
这个重量的颈前深蹲...
标准的硬拉！
一边3片大杠铃片！
然后...
加到了一遍4片，你要不去健身房试试？
Elle健身要从小说起，
别人玩滑梯的时候她是这样玩的。
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她爸爸说
她从小就爱爬各种杆子
似乎天生就是一个运动员
倒立行走！
爬绳训练！
职业攀岩选手的训练！
倒立俯卧撑！
之后Elle的老爸找到专业教练，
从此她开始了正式的训练。
Elle的教练非常专业，
兴趣和努力，加上超高的天赋，
现在Elle的训练水平已经很高。
Elle简直就是天生的运动员，
除了力量变态，
她的各项身体素质都超群。
你以为她只是力量惊人？
看这里
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除了力量惊人，
她的各项身体素质都超群。
体操运动，金牌
跆拳道，蓝带！
参加马拉松，
成年组....
随处做标准的倒立。
有的人可能觉得Elle只不过是个个例罢了，
但看过这个小视频估计你就不这么想了！
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