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普通会员可以，这很“ 巴西 ”
一年一度的巴西美臀小姐大赛
又开始了
今年的看点仍然是非常多
参赛的选手们
各代表巴西27个州和联邦区
都是各州的美臀冠军
▼
可以说
这是整个巴西最漂亮的
额......27个屁股
堪称福利的就是
每年的美臀小姐都会有一个
上大街拉票的环节
接下来27名选手
将会通过网络投票等形式角逐
最终将有15名选手进入决赛
▼
下面就来一睹他们的风采
臀围接近100cm 的女人
说实在，很难在生活中见到
可以看到
这不是一个追求合适比例的比赛
只是巴西人喜欢美臀
特别是围度大的臀部
大概是象征热情之类的吧
我们普通女孩练练臀
练到上面这种程度
就已经很困难了
所以不必过分担心自己的屁股
会变得这么夸张
那么为了防止你的臀部紧张
送给大家几个
在臀部训练后的拉伸动作
让你的臀部不酸痛，有弹性
动作要领：用左腿将右腿向脸的方向用力拉
感受右腿臀部的拉伸
15~25秒后换边
动作要领：拉伸右腿的臀部肌肉
15~25秒后换边
动作要领：拉伸右腿的臀部肌肉
15~25秒后换边
动作要领：拉伸髋玩外旋肌
15~25秒后换边
为了翘臀，姑娘们加油吧~吼吼
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