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普通会员话说
健身vs不健身
差别有多大？
不仅仅是身材上的差别
精神面貌也会截然不同
......
今天要说的主角叫向佐
一个坐拥无数娱乐圈资源
并在去年声名大噪的艺人
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很多人都知道他爸是向华强
但却鲜有人知他还有个弟弟
弟弟叫向佑，他叫向佐
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别看现在体型差距蛮大
在小时候俩人如出一辙
哥哥向佐甚至更胖一些
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但哪怕家庭环境相同
两兄弟的人生却不同
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哥哥向佐长大后重达240斤
再后来却迷上了功夫片
健身和武术成了他最爱
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于是便开始锻炼身体
同时刻苦练习武术
满满的计划表是他的日常
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灵活的身体
有力的肌肉
是他应有的褒奖
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而弟弟向佑
则把体型保持得很好
不爱运动，依旧圆滚滚
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当向佐出演《霍元甲》、《投名状》
并在2016年因《爸爸去哪儿》
《封神传奇》而声名大噪
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弟弟向佑却在同年
与出租车司机发生冲突
最终被判入狱六个月
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有人说向佐这样全靠他爸
但如果自己没实力
拿什么去拍功夫片
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同样的背景和同样的条件
身材&人生都天差地别
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对于健身、对于生活
我们决定不了起点
但可以选择方向
共勉
来腹肌撕裂者的几组动作来帮助大家练腹肌吧！
腹肌撕裂者x动作一：坐姿收腿
腹肌撕裂者x动作二：坐姿骑车
腹肌撕裂者x动作三：仰卧交替上下举腿
腹肌撕裂者x动作四：坐姿收腿抱膝
腹肌撕裂者x动作五：仰卧屈膝并腿起
腹肌撕裂者x动作六：仰卧直腿上蹬
腹肌撕裂者x动作七：直腿仰卧起坐+直腿仰卧两头起
腹肌撕裂者x动作八：侧卧起坐肘碰膝
腹肌撕裂者x动作九：单脚屈膝仰卧起坐爬树
附赠视频一起来虐腹！
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