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普通会员健身时的发型是个麻烦事儿
披着头发又热又碍事
扎得太松容易散
扎得太紧拽着疼
还会经常甩到自己
对女生来说，健身时保持什么样的造型确实有讲究（此时健身男生表示并无烦恼），漂亮和实用都得具备。火辣君就急大家之所急，特意为大家准备了几款健身时的发型，说不定在你们遇到男神的时候也能助攻一把呢！
1
马尾辫
马尾辫大概是妹子们健身时最普及的发型了。因为既好操作，还能时不时地调整。
运动的时候，身体速度的变化，扎的马尾摆动幅度也会变化。室内瑜伽、器械健身适合高马尾，因为不会妨碍脖子后面活动；室外有氧活动适合中低马尾，因为可以减小摆动幅度，不会摆的太猛。
当然，这样的属于错误示范：
2
法式双辫
除了最基础的马尾辫，火辣君最想放在前面介绍的就是目前超火的法式双辫了。
这种辫子又叫“Boxer Braid”，也就是拳击手辫，可能因为这样编发运动时不易打湿头发又利落，所以很受拳击手们欢迎而得名，很适合健身训练时梳。著名的运动励志电影《百万美元宝贝》的女主角就是以这款发型帅气出镜的。
拳击电影《百万美元宝贝》，又燃又励志，必看！
而现在的潮流趋势就是这款拳击手发型，很多明星和嘻哈迷妹都在用生命亲力示范：
具体方法：
1.把头发中分，从一侧的顶部开始编起。分三股辫。
2.方法如同普通的蝎子辫，一边往下编，一边往三股辫中继续塞入头发。在这里需要绑得更紧一些。
3.按着上面的方法一直辫下去，到发尾处你可以选择继续辫，也可以就此停住。
4.按着上面的方法一直辫下去，到发尾处你可以选择继续辫，也可以就此停住。ps，这个发型千万不要编成麻花辫啊！
3
丸子头
平时喜欢丸子头的女生应该也不在少数，营造出慵懒随意的感觉；但是在健身的时候，一定要挽得高一点，盘得紧一点，才不会松散开“披自己一脸”。
如果盘得好的话，运动的时候头发也不会乱飞，也会显得比较清爽，还有一点很重要的是：显高！
4
法式侧辫
很多女生肯定只有在运动的时候才会厌烦那些总耷拉在眼前的刘海吧？如果你的刘海够长，那么不妨可以试试把刘海编起来绑在额头前侧。
从发际线开始，从上往下编一个优雅的侧辫。火辣君帮大家找一个比较具体的示范：
5
拧转发髻
锻炼后没时间洗头？那么就试试用发夹打造一个扭转的发髻吧。
具体方法可以是这样哒：首先在头发上喷一点点定型产品，将头发扎成两个低马尾，然后将它们向上卷绕，绕好后用发夹固定就行啦。如果希望它稳固一点，可以再喷上一层发胶。
6
发带
刚才说的都是对头发本身的改造，其实有刘海或者短发的女生，发带才是健身的必备单品，能够把你出汗后容易黏在前额的头发“隔出去”，简直不能再方便了。
而且，发带其实也可以叫止汗带，也能防止汗水滴到眼睛里或者甩到别人眼睛里。。
发带和发型的组合也可以这样：把底下的头发松松的辫成麻花辫，再加一个非常stylish的发带，一样能头发甩甩大步的走开。
男人除了练出一个好身材，
一个好发型同样让人耳目一新，
好发型直接让你帅到掉渣！
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第一款：“一道杠”
这种发型给人的感觉是，
刚毅有型简直MAN爆了，
一起来感受一下！
第二款：“战士寸头”
战士寸头可以说
是健身型男的首选发型。
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这种发型两边推光上面留一寸。
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简单清爽，
非常适合运动型男。
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这种发型清洗方便，
专为健身流汗多的你准备。
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运动范儿十足啊！
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