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现在的李红珊面色红润，光彩照人
李红珊，一个普通的人，普通的名字。不过这个名字得到过的最高识别度是云南省第二例青年患重度骨质疏松患者。
什么是重度骨质疏松？
由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
“少运动，乱减肥，怕日晒”是导致年轻人骨质疏松高发的主要原因
重度骨质疏松症让我的生活成为炼狱……
但是瑜伽拯救了我
我活下来了
因为瑜伽
现在活得还不错
一切开始在6岁那年。大石磨掉下来砸断了我右小腿的胫骨与腓骨。从那时开始，不断的骨折开始出现在了我的身上;渐渐的，除了左腿，四肢全断了——青春就在不断地伤筋动骨的痛苦中流过，直到27岁，昆明云大医院确诊我为云南省青年患重度骨质疏松的第二例——骨龄相当于80岁的老妇。医生说怕是神仙也没办法帮我了。
我的家人拿到了我的病危通知，觉得可能那时的我已经活不了多久了。每天各种药物维持着、不能承重、需要各种保护的身体，还有真的很痛，真的是从骨头里开始的痛彻心肺。
更让人无法忍受的是，我越来越像钟楼怪人，背越来越驼、身体越来越扁——我不敢照镜子，对一个年轻的女子来说，这是诛心呀，度日如年不足以形容，那时的日子每天都在最深的地狱里煎熬。顺理成章，抑郁症又找上了我，如何能自杀反而成了支撑我活着的念想（因为我只有卧床，在家人的监护下，绝食都做不到）。现在想来，那时候要是拍地狱冤魂类的恐怖片，我可以直接本色出演，保证不用化妆，不用剧本……
就这样，我又活了10年。2007年，我37岁了。这一年，我终于有机会自杀了，干脆彻底的割腕。亲人们带着濒死的我连转两家医院，又把我救回了人间。就在这个时候，我生命里重要的转折出现了。一位常年在外地打工的女子成了我家的房客，对我说或许练练一种叫瑜伽的功法可以救我，那时我们这里没有人知道瑜伽，善良的房客不知在哪里弄到一张勉强可以看到几个动作的光碟。就这样，我的瑜伽之路开始了。
现在回想起来，就是战士一式、战士二式、单腿背部伸展这几个姿势，我练了足足3年。已经被疼痛麻木了的身体再次感到了疼痛，长年卧床的身体根本摆不成动作，更没有什么动作幅度，不能承重的身体总是发出危险信号。
那时候我就想是反正都是死，万一练好了呢？死马当成活马医吧。所以，能做到哪里就是哪里，豁出去了，自己也不强求。那时的练习，我只记得特别的疼，疼的泪水和汗水齐流，练习的身体部位就没干过。感恩瑜伽，就这么几个动作，一年后我得到了很大的改变，背没有原来驼了，人也没有原来扁了，我也可以慢慢地把动作摆出点模样了。
两年后，我可以做出这些动作了，三年后，我可以驾驭这些体位了，我的脸也变小了，人也变精神了。除了这些，这三年的简单重复里，瑜伽更教会了我坚强、坚持与忍耐。更让人高兴的是，我们这里可以见到各种瑜伽的书籍资料了。我买了《瑜伽初级教程》和《瑜伽中级教程》小心翼翼地学着练。每天凌晨5点，四下俱黑，我已经开始了一天的练习。
后来，我找到了这两本书的作者，来到济南，开始了自己正式的瑜伽学习。没有任何的运动损伤，没有宗教，没有强迫，现在的我，可以完成各种原来想都不敢想的动作。
我拥有了自己的瑜伽馆，自己也当起了瑜伽教练，我有了自己的事业。有了健康与美丽，自信与开朗，瑜伽的练习让我从害怕孤独到享受孤独。我摆脱了病痛，摆脱了自卑，摆脱了畸形与肥胖。我希望瑜伽馆遍地开花，好教练随处都有，我恨不得有法术把我的老师复制出无数个。这样，就可以让更多的人拥有更好的生命，更好的生活。我从来没有想到过，我会成为当地瑜伽协会的会长，受到尊敬。
我愿意带着我的朋友们来到户外阳光下练习瑜伽，我愿意在所有能推广瑜伽的场合去推广瑜伽，我愿意尽自己所能帮助当地所有的瑜伽馆都能赢利，我愿意把我的生命奉献给瑜伽。闺蜜们说我练瑜伽什么都不要了；我对她们说，瑜伽让我知道要什么了。现在的我不但有瑜伽，喜欢看遍地的瑜伽馆，我还喜欢旅游与摄影，喜欢红色和白色，喜欢美好的生活。
今年我就要迎来我47岁的生日了。承蒙瑜伽的眷顾，我持续地习练瑜伽也就要满10年了。就像我的老师在她的书里说的，瑜伽在每一个失望的地方为我们播洒下希望，在每一片黑暗里开启出一线明光，把每一次生活的历练当成生命的礼物。真的是这样，瑜伽让我充满了正能量，现在的我只有对生命的敬畏，对生活的憧憬，对瑜伽的感恩。感谢我的老师，感谢把瑜伽带到我生命里的好人，感谢与我相伴习练瑜伽的所有朋友。
我只愿在我生命的每一个十年里
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