助兴啪！啪！啪！+增肌减脂=神器健身球

原标题：助兴啪！啪！啪！+增肌减脂=神器健身球

正月十五过完这年就算过完了

吃完汤圆我们来说说和汤圆一样圆的健身球

个头大、弹性好的健身球不仅可以用来锻炼核心肌肉群，它也能作为令双方满意的夫妻生活玩具。

性 爱治疗师认为，健身球具有给夫妻生活生活增添新奇色彩的潜力，也有助于欣赏彼此的魅力。

几招双人健身球嘿咻体式索引

拿去不谢

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健身球虽好请量力而为哟~

单身狗莫哭

一个人就用健身球减减肥吧

毕竟健身球是个减脂增肌的利器

每个动作15-20次

三组起拍

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最后祝大家元宵节快乐

送给大家三条成精的“ 锦鲤”

哈哈哈

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