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普通会员在你还在为懒惰找寻各种各样的借口时
先来看看这一段视频
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失去双手双脚
也不是拖延健身的理由
她叫林赛•希尔顿(Lindsay Hilton)
生来便没有四肢
虽然缺少四肢，但丝毫没有妨碍林赛成为运动健将。
“让我们想办法战胜困难!”
林赛说这是她一路上碰到的教练和老师最常对她说的一句话，
正是这句话成就了今天的她。
以上图片来自趣图巴士
总是想着一口气减下多少公斤
总是想着明天再去健身
总是想着等我吃饱才有力气减肥
不如给自己定一个小目标
比如先挣一个亿
呃……
比如先期待一下一周后的自己是什么样
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计划总是一成不变也会阻挡健身的热情
觉得运动枯燥无聊？
其实运动本身一点也不无聊
相反它还会让你上瘾
现在觉得无聊那是因为你还没有开始
健身嘛
最重要的就是坚持
一副小哑铃就能瘦全身
每个动作15~20次
三组起拍
拿去不谢
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