原标题:腹肌撕裂者 | 搓衣板式的腹肌虐练手册 这年头妹子们每天都在换“老公” 这些老公不仅有颜更有肉 一副搓衣板式的腹肌 绝对是撩妹的必杀神器 呃呃,上错图了 下面才是撩妹正主 腹肌,就要虐出来 ▽ 9种超赞的腹肌撕裂动作 每个动作25次为一组 三组起拍 腹肌,就要虐出来 责任编辑: