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出生在美国的Ulisess JR因为身体某一部位被封为“肌肉大x哥”，他是国际top6健体模特之一，参加过各种健体比赛，拥有完美的身材比例和肌肉线条。
小时候的Ulisses很瘦弱，直到高中时期Ulisses才开始接触健身，从此Ulisses便迷上了这项运动。
第一次参赛败北后他更加坚定了自己要拿到冠军的决心。随后第二年，他继续参加了这项赛事并夺魁，获得了健美先生的称号。
事实证明，只有坚持才能改变自己的身体，她说说自己一开始走进健身房，训练了很久都没有看到效果。
“肌肉大X哥”部分食谱：
第一顿：一杯燕麦和六个蛋白
第二顿：蛋白饮料（含45g蛋白，30g碳水）
第三顿：鸡肉和米饭
第四顿：训练后加餐（含45g蛋白，60g碳水）
第五顿：蛋白饮料（含45g蛋白，30g碳水）
第六顿：烤三文鱼加米饭和蔬菜
看看这哥们平时的训练动作
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