还记得之前发的
过度放飞自我的单车教练吗?


其实身边还有很多人
用自己独特的方式
诠释着健身器械的使用方法

凌空跳广场舞

忘情地放飞自我
Oh yeah ~Baby~

让我们一起摇啊摇啊摇啊摇


尽情摇摆

妹妹我坐船头喔~

户外版空中瑜伽

老爷子宝刀未老
在公园练“铁裆神功”

圈圈可以这么转

这么转

还可以这么转

旋转,跳跃,完美弧线

除了公园和小区
健身房里也藏着戏精会员
freestyle跑

娇羞跑

不被吊上天?

负重太极拳

放开那个沙包

哎哟!蛋疼


谁练谁知道

为了避免瞎练的尴尬
小白在健身房到底应该怎么练呢?

其实在之前的文章中已经详细讲解过啦
《上百种的器械上千种的动作,简直头都大了?别慌,看这里!》
学会之后
不但可以避免尬练
还可以逃过卖课的私教哦
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