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普通会员每个健身房都有一个神秘的房间
时而昏暗
时而酷炫
时而安静
时而热闹
外面的人想进去
里面的人想出来
这个神秘的房间就是
——动感单车房！
单车房的神奇之处
在于里面的灵魂教练
俗话说
十个教练九个骚
还有一个在治腰
热衷调动氛围的单车教练
仿佛黄鳝精转世的DJ
他们摇曳的身姿
搅动着弥慢着汗味儿的空气
忘情的呐喊
颠覆了你麻木的神经
难怪健身房被戏称为“养生夜店”
养生夜店表面上装满笨重的铁块
骨子里其实是个
以摇滚为灵魂的迪厅
躁动的音乐
舞动的节奏
变换的灯光
大汗淋漓的畅快
白天压抑了一天
晚上可以在这里尽情宣泄
放飞自我
当然，如果过度放飞的话
画风会比较辣眼。。。
教练，好腰！
哼哼哈hi
小姐姐，你们确定没走错房间？
网友们也吐槽
大家千万不要以为
这样的动作只是为了带动气氛
实际上是在以运动的名义损害健康
Q:会让大腿变粗吗？
A:阻力合适，姿势正确的情况下，单车是有氧运动，不会导致粗腿。阻力过大，有可能把腿练粗。
Q:减脂效果怎样？
A:一节动感单车课一般45-60分钟，会消耗至少500大卡以上的热量。
Q:会损伤膝盖吗？
A:如果单车的角度和高度没有调整好，在激烈的课程中则更容易造成损伤。特别是一些膝盖和腰部已经有过损伤的人不建议参加动感单车课程。
对于小白
建议还是尽量求稳
不要为了气氛盲目追求花式单车
否则很容易受伤
单车虽好
可不要太骚哦
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