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普通会员今天一不小心，MAX刷到
教主电影《金蝉脱壳2》新造型
不得不说
电影里的造型
酷劲十足！
眼神、气场，杀伤力十级！
电影中的打斗场景
有木有感觉，现场要爆炸！
据MAX了解
这一次，教主戏里戏外都拼到家
在片场的所有休息时段
他都在努力练习
说到做到！
咏春
泰拳
力量
这里,MAX普及一下
腹肌轮的训练方法
1.骨盆在推出腹肌轮前稍后倾；
2.推出腹肌轮时，下背部保持平整，腹肌保持收缩；
3.腹肌轮不宜过多远离身体，防止骨盆前倾，下背部反弓；
4.向外推出腹肌轮时吸气，回拉时吐气；
然而，MAX没记错的话
教主曾是出了名的吃货一枚！
MAX从小看黄教主的戏长大
教主塑造过无数个经典角色
《大汉天子》里意气风发的刘彻
《神雕侠侣》里侠骨柔肠的杨过
《新上海滩》里许文强
《风声》阴冷的武田
《中国合伙人》踏实肯干的成东青
《精忠岳飞》一代英雄岳飞
《琅琊榜2》刚柔并济的萧平章
这样的偶像
无论健身还是事业精神
都值得我们学习！
其实
教主健身已经坚持了十几年
当年在演艺事业备受舆论压力时
他曾一度抑郁，但他选择健身
最后，他走了出来
蜕变为我们今天看到的黄教主！
如果，当生活与事业
也将你压得喘不开气
或者抽一点时间去健身！
会有不同的收获。
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