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普通会员相信有健身经验的肌肉男们
一定会听过这句话
一个新手甚至还没开始训练的朋友
总会颇有意味地问你：
像你练这么大的肌肉
是不是不练就变小了啊！
我忍住情绪：
那对呗
听到这话他就更得意了：
那你这不是自然的吧
自然的肌肉怎么会不练就变小那么多？
我就喜欢自然的肌肉
哎，听到自然这两个字我就头疼
MAX只想说一句话：
普通人练肌肉
从根本上就不是一件自然的事
什么叫自然？
供需成正比才叫自然
身体也一样
如果你每天就是在家瘫着
面条身材才是自然的
如果你很喜欢吃薯片、油炸食品
挺着个大肚子才是自然的
同理，你也不是搬砖师傅
也不是健美运动员
就是个坐办公室的、或者上班工人
却想要漂亮的肌肉
你说这能是“自然”的事情吗？
说白了
你的肌肉就是因为
那健身房里的两小时非自然摧残
才会变大变好看
而这种跟你的日常生活
半毛钱关系也没有的两小时举铁
它严格来说就是“不自然”的呀！
第二，说到肌肉不练了会变小
废话，当然会变小
前面咱们说了
你脱离生活练出来的肌肉
本来就需要另外花心思维持
持续破坏，才能持续生长
如果你是初学者
练了一个月停一周，也许没任何差别
但一个有三年健身经验的老手
围度有一定基础之后
停训4天以上，必然是会变小的
但退一万步讲，就不说肌肉
你原来会骑自行车，一段时间不骑了
你是不是也会生疏？
你原来很能跑步，一段时间不练了
你是不是也会变慢？
为什么肌肉变小就觉得是不自然呢？
第三，补剂
在“普通人维持肌肉本身就不自然”
的基础上
我们再来理解补剂
它就是一种安全的辅助工具
一种浓缩的食物
一句话：你不用补剂
你很难练成用过补剂的人那么大
但你们一样都是自然的
真的谁不用瞧谁不起
与其纠结这个自然，那个不自然
还不如多做两组
在MAX看来，都是个人的选择
你愿意吃菜吃肉练徒手目标是李小龙
MAX完全支持
但真的不用去喷使用补剂
想要变成更大块头的人
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