对于女生来说
大家普遍认为
好的身材
首先要瘦
体重成了衡量身材
最重要的指标
其实真正的好身材
跟体重关系反而不大
其实最重要的是比例
就算你肉肉哒
也可以很没
就像下面这位
肉感十足的大美妞
她叫金美贞
体重接近120
体重虽然不小
但是比例绝对完美
前凸后翘
该胖的地方一点不瘦
该瘦的地方绝对不胖
她每周至少3次健身房
虽然不会刻意的刷脂
但是力量训练绝对不能少
把重点放在了塑形上
并且金美贞
还喜欢各种户外运动
跑步、徒步、骑行各种
想要好的身材
如果只是以减重为中心
那你的方向可能就错了
你更应该关注的
是身材比例和体脂率
同样是120斤
可能是
胸大腰细屁股翘
也可能是
肥腰炸屁平胸阔腮
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