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普通会员
大家好，我叫黄潮能
身高179cm、体重75kg
喜欢健身
也喜欢跳舞
与其说健身让我放弃很多
不如说健身让我更懂选择
坚持比努力更可怕
还没健身之前
我是一名柴的不能柴的网瘾少年
在这期间
有人在偶然的时机激励了我
说一个男生
一定要给人一种安全感、上进心
从此我就放下了游戏
走进了健身房
当然起初真的非常迷茫、枯燥
推掉很多娱乐活动
一个人孤独地去健身房
有段期间
真的非常想要放弃
在没接触健身跟跳舞之前
我是比较内向
其实健身
不单单是让身材变好而已
它可以让自己更加自信
更加开朗，善于与人交流
增加自己的社交圈子
一周4~5次训练
因为我本身不是很容易吸收的体质
饮食上不会太过去控制
因为正处在增肌阶段
由于我个人体质也是易瘦
所以也算增肌困难户
最满意的是就是肩(三角肌)
哪里都不大
就这个部位最为突出……
最不满意的部位是腿
我个人的一个想法就是
健身不难，最难的是坚持
坚持比努力更可怕
千万不要因为没有人陪而不去做
我也不喜欢跟大家说
要把健身训练上升到多么高的高度
如果在这件事上
你想要做到一个不错的层次
那么这就意味着
你必须在其他事情上做出牺牲
我不建议大家身体不适
还坚持训练
当你降低了健身的优先级
就看不到跟做了另一种选择的人
一样的结果
希望能跟大家一同努力
成为我们最想成为的那个人！
大家如果有健身有关的问题
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