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关于心跳和寿命长短的关系
人们常做出许多臆测
反对运动的人常挂在嘴边的理论是：
人一生的心跳总数是固定的
如果经常运动
心跳过载，就会折损寿命
但真的是这样吗？
2013年，丹麦研究人员发表了一项长达16年的研究，大约涉及5200名男性。
研究发现，心率为71-80次/分钟的人，比心率低于50次/分钟的人的死亡率高出51%。
但这个心率怎么理解呢？
不是说你运动时的心率，那与长达24小时的一天相比微不足道，那短暂的心率上升，不仅不会让你损耗寿命，还能让你在“非运动”时的心率更慢。
我们都知道，有长期良好运动习惯的人，日常心率会更低一些，而像飞行员、职业运动员，安静时心率甚至能达到45 次 / 分。
最重要的原因，就是他们的心肌更加强壮，每次泵血量更大，跳50次等于普通人跳七八十次，足以满足生理需求。
另一个重要原因就是，他们的血红蛋白也更多，供氧能力更强，所以在这50多次的跳动中，供氧也胜过其他人。
当然不是。
如果心跳低于45 次 / 分，并且经常出现头晕心慌的异样感觉，那就反而可能是一些疾病导致的，需要尽快就医查明原因。
最后MAX想说的是，其实“运动员心跳”其实是一种“附赠礼物”。
大家不必为了追求低心率所可能的“长寿”而拼命增加训练强度，只要心跳次数保持在正常范围（60～100 次 / 分）内，都是很健康的体格啦！
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