肌肉版“宋小宝”，他不去演喜剧而去玩健美真的可惜了！

原标题：肌肉版“宋小宝”，他不去演喜剧而去玩健美真的可惜了！

俗话说

不想当周星驰的沈腾

不是好的宋小宝

健身圈的大肌霸

多数都是一身恐怖肌肉

面露凶相

但是今天的这位

就有点反其道而行了

他的肌肉还是凶猛的

但是他的脸

有太有喜感了些

被称为肌肉版宋小宝

他叫布莱辛·阿沃迪布

是健美界的“氮泵王子”

看他的肌肉

你总感觉分分钟要爆炸

布莱辛是职业健美运动员

IFBB的职业选手

阿诺德传统赛冠军

但是布莱辛

却似乎有些“不务正业”

总是能在枯燥的训练

还有枯燥的比赛中

自娱自乐一番

这也鼓舞了更多的人

让他们觉得健身

其实可以很有趣

当我们在健身路上

感到痛苦想放弃的时候

应该学会自我调整、能苦中作乐

是一种高尚的品德

动作1：史密斯下斜卧推

3~4组8-12次

动作2：下斜哑铃飞鸟

3~4组8-15次

动作3：下斜杠铃片上推

3~4组2-15次

动作4：高位绳索夹胸

3~4组8-12次

动作5：胸肌双杠臂屈伸

3~4组每组力竭次数

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