夏天已经来了
你做好了露肉的准备了么
俗话说三月四月不减肥
56789月徒伤悲啊
天气暖和起来了
大家健身的热情
也是一样的高涨
健身房是一个“角斗场”
这里处处暗藏“杀机”
这里诞生了无数的
大肌霸和徒健大神
很多人在羡慕大神的同时
自己也想去挑战一下
但是健身这种事
不是你想装就能装的
譬如下面这几位
不要对自己的力量水平
过分盲目的自信
冲刺跑是训练爆发力的
对于增肌和减脂人群
有氧运动建议是慢跑
很慢很慢的跑
有情侣的人注意了
情侣健身虽好
可别一不小心变单身狗
如果上私教课
那就把教练
当成你的前男/女友
狠狠的打
论想在健身房
吸引别人的注意
要怎么做
在健身房健身
记得安全永远在第一位
为自己为家庭
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